[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 엉덩이ㆍ골반 이완 운동…힙 오프닝 자세[삭제]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 엉덩이ㆍ골반 이완 운동…힙 오프닝 자세[삭제]

기사승인 2019-02-02 00:00:00

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 힙 오프닝 자세 시범을 보입니다.

앉아서 오랜 시간 일하면 골반에 피로감이 쌓이는데요.


운동을 통해 골반과 엉덩이를 유연하게 이완합니다.

의자에 앉아서 오른쪽 다리를 반대쪽 무릎에 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
yoonks@kukinews.com
윤광석 기자
이 기사 어떻게 생각하세요
  • 추천해요
    0
  • 슬퍼요
    0
  • 화나요
    0
추천기사
많이 본 기사
오피니언
실시간