
요가 강사 송다은이 슈퍼맨 변형 자세 시범을 보입니다.
어깨 군살을 빼고 허리 근력을 강화하는 요가인데요.

엎드려서 두 다리를 골반 너비로 벌립니다.
양손을 등 뒤로 깍지끼고 팔꿈치를 펴는데요.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]
※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
JDB엔터테인먼트 대표가 자회사 소속 걸그룹 멤버과 불륜을 저질렀다는 의혹에 휩싸인 가운데 대표직을 내려놓기
-해남·고흥·강진·보성·신안 수국 만개 어느새 여름, 전라남도의 정원들에 형형색색의 수국
당구 팬들이 손꼽아 기다린 프로당구가 돌아왔다. ‘당구 여제’ 김가영의 독주가 계속될지, ‘한국 3쿠
도널드 트럼프 미국 대통령은 캐나다에서 주요 7개국(G7) 정상회의 도중 조기 귀국한 이유와 관련해 “(이스라
이르면 오는 19일 밤부터 장마가 시작될 것으로 예상되는 가운데, 18일 수요일은 전국에 맑고 더운 날씨가 이어진
도널드 트럼프 미국 대통령이 이스라엘과 이란의 무력 충돌 격화로 ‘주요 7개국(G7)’ 정상회의 일정을 단
쿠키뉴스 전북본부 데스크칼럼 <편집자시선>은 우리 사회에서 일어나는 모든 현상과 현안들에 대해 따끔하
정부가 이스라엘과 이란 간 무력 공방이 이어지자 이란 내 모든 지역에 여행경보 3단계(출국권고)를 적용했다. 이
미국 국무부는 북한이 러시아의 우크라이나 전쟁 노력을 지원하기 위해 공병 병력과 군사 건설 인력 총 6000명을
여름은 기온과 습도가 높아 쉽게 피로하고 탈수되기 쉬운 계절이다. 이러한 계절 변화는 몸의 균형을 유지하는
윤석열 전 대통령 부인 김건희 여사 관련 의혹 수사 특검팀의 특별검사보 4명이 임명됐다. 18일 민중기 특별검사
美, 北의 러 추가 파병에 “깊이 우려…유엔 대북 제재 위반”
주요7개국(G7) 정상회의에 참석하기 위해 캐나다를 방문 중인 이재명 대통령은 17일(현지시각) 키어 스타머 영국