[쿠키영상] 최수연의 허벅지ㆍ하복부 자극하는 운동…더블레그 스트레치

[쿠키영상] 최수연의 허벅지ㆍ하복부 자극하는 운동…더블레그 스트레치

기사승인 2019-02-19 17:09:39

트레이너 최수연이 더블레그 스트레치 시범을 보입니다.

하복부와 허벅지 앞쪽을 강하게 자극하는 운동인데요.


누워서 무릎을 90도로 들어 올리고 무릎을 폅니다.

내쉬는 호흡에 다리를 펴고, 마시는 호흡에 접는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키TV 신소연 PD]


※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
yoonks@kukinews.com
윤광석 기자
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