[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 요가 수련…명상의 시간

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 요가 수련…명상의 시간

기사승인 2019-03-20 00:02:54

요가 강사 황아영이 명상 시범을 보입니다.

호흡의 중요성을 되짚어 보는 요가 니드라 명상인데요.


요가 니드라는 몸과 마음은 깊이 휴식하되,
의식은 또렷이 깨어있는 '요가의 잠'을 말합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
yoonks@kukinews.com
윤광석 기자
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