트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 탄력 있는 하체 라인 만드는 운동 시범을 보입니다.

하체 근력 강화 운동, 팝 스쿼트인데요.


다리를 어깨너비로 벌리고 섭니다.

엉덩이를 무릎 아래로 내리며 앉는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



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