트레이너 최수연이 체지방을 연소하는 하체 운동 시범을 보입니다.

칼로리 소모에 효과적인 스쿼트 점프인데요.


런지 자세를 취한 뒤 양손을 깍지껴 앞으로 뻗습니다.

상체를 회전하며 제자리로 돌아오는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 신소연 PD]


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