겨울에는 건조한 피부 때문에 가려움증을 호소하는 사람들이 많아진다. 효과적인 겨울철 피부 보습 관리를 위해서는 피부 장벽을 최대한 보호하면서 수분을 유지해줘야 한다. 겨울철 피부 보습 관리에 유용한 방법을 소개한다.

세안 시에는 미지근한 물을 사용하여 2~3분안에 세안을 마치는 것이 가장 좋다. 기온이 낮아 신체의 신진대사가 둔해지고 피로나 스트레스가 겹칠 경우 면역력이 약해져 각질이 많이 생기는 원인이 될 수 있으나, 각질층이 벗겨내면 피부는 더 건조해질 수 있다. 불가피하게 각질제거가 필요하다면 저자극 스크럽 전용 제품을 사용하는 것이 좋다.

또한, 때를 미는 것 보다 짧고 가벼운 샤워를 하는 것이 피부 보습관리에 좋다. 미지근한 물로 짧은 시간 샤워하고 마지막 30초간 찬물로 마무리해주고, 샤워 후에는 바디 크림을 도포해 피부에 수분과 영양을 공급해주는 것이 좋다.

기본적인 생활습관 또한 중요하다. 겨울에는 물을 자주 마시고 비타민이 풍부한 과일 및 채소를 자주 섭취하고 6시간 이상 숙면을 취하면 피부 건강에 도움이 된다. 또한 간편하게 먹어서 피부 속 콜라겐을 채우는 먹는콜라겐 제품도 좋다. 피부 건강에 중요한 역할을 하는 콜라겐은 피부 진피층의 90%를 구성하고 있으며 매년 감소하게 되는데 특히 40대 이후 감소한다.

 

먹는 콜라겐을 고를 때에는 식약처로부터 기능성을 인정받았는지 혹은 건강기능식품 마크가 있는지를 확인해야 한다. 또한 피부보습, 주름개선 등의 인체적용시험 결과가 있는 제품을 선택하는 것이 좋다. 국내 판매량, 재구매율이 1위인 '에버콜라겐'은 식약처로부터 이중 기능성을 인정받았으며, 3중 개선 인체적용시험결과를 보유하고 있다. 또한 저분자콜라겐펩타이드 뿐만 아니라 비타민D, 비타민C, 비오틴, 셀렌 등 인체에 필요한 영양소를 한번에 섭취 할 수 있어 인기가 높다.

'에버콜라겐'은 내일(12일) 오전 7시 50분부터 현대홈쇼핑에서 생방송으로 만나볼 수 있다.


정상호 기자 kukiman@kukinews.com