[쿠키영상] 톤 피규어 대회 앞두고 포징과 웨이트 트레이닝…피트니스 선수 한수정
톤 피규어 프로 한수정 선수가 포징을 연습합니다. 1분 동안 음악에 맞춰 포징을 하는 것이 톤 피규어의 매력이라는데요. 볼륨감을 위한 웨이트 트레이닝도 열심히 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
톤 피규어 프로 한수정 선수가 포징을 연습합니다. 1분 동안 음악에 맞춰 포징을 하는 것이 톤 피규어의 매력이라는데요. 볼륨감을 위한 웨이트 트레이닝도 열심히 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
피트니스 모델 신새롬이 샐러드 숍을 찾았습니다. 바쁜 일상 속에 유용하게 활용하는 곳인데요. 영양 밸런스와 칼로리를 고려한 건강한 한 끼를 즐깁니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoo... 2020-03-24 00:07 [윤광석]
요가 강사 송다은이 봉긋한 엉덩이를 만드는 하체 강화 요가 시범을 보입니다. 큐피트 화살 자세인데요. 집중력과 통제력을 상승하는 데 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@... 2020-03-23 00:01 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 하체 근육을 강화하는 운동 시범을 보입니다. 폼롤러 위에서 다리 올리기 자세인데요. 균형을 잡으며 심부 근육을 자극합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@... 2020-03-22 00:22 [윤광석]
톤 피규어 프로 한수정 선수가 스튜디오를 찾았습니다. 몸매의 장점을 돋보이게 하는 보디 프로필 사진을 촬영하는데요. 볼륨감 있는 애플힙을 만들기 위한 노하우도 전수합니다. 영상으로 확인하시죠. ... 2020-03-21 00:00 [윤광석]
요가 강사 황아영이 다리를 예쁘게 만드는 요가 시범을 보입니다. 앉아서 한 다리 들기 자세인데요. 최대한 복부의 힘으로 다리를 들어 올립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews... 2020-03-20 00:00 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 복부 코어를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 척추 기립근 단련 자세인데요. 목에 힘이 많이 들어가지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com... 2020-03-19 07:05 [윤광석]
피트니스 모델 신새롬이 화보 촬영에 나섰습니다. 몸매가 더 돋보일 수 있도록 볼륨감 있는 포즈에 중점을 두는데요. 피트니스 모델을 하며 자신을 표현하고 보여줄 수 있다고 합니다. 영상으로 확인하... 2020-03-18 00:00 [윤광석]
요가 강사 송다은이 뱃살을 제거하는 요가 시범을 보입니다. 짐볼을 이용한 복부 근력 자세인데요. 복부와 허리 근력을 강화하는 효과가 있습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukine... 2020-03-17 00:01 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 하체 근육을 강화하는 운동 시범을 보입니다. 골반, 허벅지, 엉덩이 근육을 자극하는데요. 운동 후에 폼롤러를 이용해 허벅지를 스트레칭합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 ... 2020-03-16 00:01 [윤광석]
톤 피규어 프로 한수정 선수가 피트니스 대회를 준비합니다. 1년 만에 다시 오르는 무대에서 대회 2연패에 도전하는데요. 여성미를 강조한 근육 발달을 위해 열심히 운동합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤... 2020-03-15 00:00 [윤광석]
요가 강사 황아영이 스트레스를 풀어주는 요가 시범을 보입니다. 호흡에 집중하며 자연스럽게 잡념을 없애는데요. 내쉬는 호흡에 부정적인 감정을 몸 밖으로 내보냅니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 ... 2020-03-14 01:08 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 발목과 하체를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 다리 사이에 짐볼을 놓고 눕는데요. 복부에 힘을 주며 짐볼을 들어 올립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews... 2020-03-13 08:10 [윤광석]
연극배우 겸 안무가 김유림이 안무 연습에 매진합니다. 스트레칭과 안무 설계로 일과 몸매 관리를 동시에 해결하는데요. 지금에 안주하지 않고 스스로를 갈고 닦습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘... 2020-03-12 00:00 [윤광석]
요가 강사 송다은이 굽은 어깨를 교정하는 요가 시범을 보입니다. 짐볼을 이용한 ㄱ자 자세인데요. 등과 어깨의 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukine... 2020-03-11 00:22 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 허벅지와 무릎을 단련하는 운동 시범을 보입니다. 짐볼을 이용한 동작인데요. 만약 짐볼이 없다면 수건이나 인형을 활용합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonk... 2020-03-10 00:19 [윤광석]
에어로빅 체조 국가대표 강은지가 피트니스 대회에 출전합니다. 수영복 규정 복장으로 무대에 올랐는데요. 다음 라운드에서 드레스를 입고 한껏 몸매를 뽐냅니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠... 2020-03-09 00:00 [윤광석]
한가위를 빛낼 PBA 우승자가 강동궁(SK렌터카), 세미 사이그너(튀르키예‧웰컴저축은행), 마민껌(베트남‧NH농협카
프로야구 한화 이글스가 사실상 포스트시즌 진출에 실패했다. NC다이노스는 18일 창원 NC파크에서 열린 ‘2024
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체코 순방에 나서는 윤석열 대통령이 “체코의 원전 건설 프로젝트에 대해 걱정할 필요가 없다”고 밝혔다
영화 ‘베테랑2’(감독 류승완)와 넷플릭스 예능 ‘흑백요리사’가 추석 민심을 사로잡았다. 19일 영
북한이 18일 단거리 탄도미사일(SRBM)을 발사했다. 이는 지난 12일 초대형 방사포 발사 이후 엿새만이다. 합동참모
올해 1~7월 중국산 전기차 수입액이 1조원을 돌파한 것으로 나타났다. 버스·트럭 등 상용차에서 선전하던 중
국회의 연금개혁 논의가 급물살을 타는 모양새다. 여야가 보험료율과 소득대체율을 조정하는 모수개혁부터 우선
경상남도는 19일 도청에서 박완수 경남도지사, 홍남표 창원시장, 투자기업 대표가 참석한 가운데 투자액 5368억원,
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2024 파리 올림픽의 간판스타로 떠오른 사격 은메달리스트 김예지가 영화배우로 도약한다. 19일 제작사 아시아랩
환경부가 폐타이어 ‘철심(분철)’의 재활용 과정에서 자행되고 있는 불법 행위를 ‘재활용환경성평가&
여야가 지난 연휴 기간 청취한 ‘추석 민심’을 두고 정반대의 해석을 내놓았다. 국민의힘은 민생 회복을
33.64세. 지난해 국내 여성의 평균 출산 연령이다. 출산 연령이 높아지며 고위험 산모와 임신 32주 미만의 미숙아(