쿠키뉴스 - 정치, 경제, 사회, 건강, 의학, 연예, 스포츠 등 정보 제공.

윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 톤 피규어 대회 앞두고 포징과 웨이트 트레이닝…피트니스 선수 한수정

톤 피규어 프로 한수정 선수가 포징을 연습합니다. 1분 동안 음악에 맞춰 포징을 하는 것이 톤 피규어의 매력이라는데요. 볼륨감을 위한 웨이트 트레이닝도 열심히 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-03-27 00:06 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 뻐근한 다리를 자극하고 풀어주는 요가

[쿠키영상] 윤정원의 허리를 스트레칭하는 요가…척추 이완 요가

[쿠키영상] 다이어트에 효과적인 건강한 한 끼…피트니스 모델 신새롬

피트니스 모델 신새롬이 샐러드 숍을 찾았습니다. 바쁜 일상 속에 유용하게 활용하는 곳인데요. 영양 밸런스와 칼로리를 고려한 건강한 한 끼를 즐깁니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoo... 2020-03-24 00:07 [윤광석]

[쿠키영상] 송다은의 봉긋한 엉덩이를 만드는 하체 강화 요가…큐피트 화살 자세

요가 강사 송다은이 봉긋한 엉덩이를 만드는 하체 강화 요가 시범을 보입니다. 큐피트 화살 자세인데요. 집중력과 통제력을 상승하는 데 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@... 2020-03-23 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 하체 근육을 강화하는 운동…폼롤러 위에서 다리 올리기

피트니스 모델 서리나가 하체 근육을 강화하는 운동 시범을 보입니다. 폼롤러 위에서 다리 올리기 자세인데요. 균형을 잡으며 심부 근육을 자극합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@... 2020-03-22 00:22 [윤광석]

[쿠키영상] 몸매가 돋보이는 보디 프로필 사진 촬영…피트니스 선수 한수정

톤 피규어 프로 한수정 선수가 스튜디오를 찾았습니다. 몸매의 장점을 돋보이게 하는 보디 프로필 사진을 촬영하는데요. 볼륨감 있는 애플힙을 만들기 위한 노하우도 전수합니다. 영상으로 확인하시죠. ... 2020-03-21 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 다리를 예쁘게 만드는 요가…앉아서 한 다리 들기 자세

요가 강사 황아영이 다리를 예쁘게 만드는 요가 시범을 보입니다. 앉아서 한 다리 들기 자세인데요. 최대한 복부의 힘으로 다리를 들어 올립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews... 2020-03-20 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 복부 코어를 강화하는 요가…척추 기립근 단련

요가 강사 윤정원이 복부 코어를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 척추 기립근 단련 자세인데요. 목에 힘이 많이 들어가지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com... 2020-03-19 07:05 [윤광석]

[쿠키영상] 예쁜 몸매가 돋보이는 화보 촬영…피트니스 모델 신새롬

피트니스 모델 신새롬이 화보 촬영에 나섰습니다. 몸매가 더 돋보일 수 있도록 볼륨감 있는 포즈에 중점을 두는데요. 피트니스 모델을 하며 자신을 표현하고 보여줄 수 있다고 합니다. 영상으로 확인하... 2020-03-18 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 송다은의 뱃살을 제거하는 요가…짐볼을 이용한 복부 근력 자세

요가 강사 송다은이 뱃살을 제거하는 요가 시범을 보입니다. 짐볼을 이용한 복부 근력 자세인데요. 복부와 허리 근력을 강화하는 효과가 있습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukine... 2020-03-17 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 하체 근육을 강화하는 운동…상체 뒤로 젖히기

피트니스 모델 서리나가 하체 근육을 강화하는 운동 시범을 보입니다. 골반, 허벅지, 엉덩이 근육을 자극하는데요. 운동 후에 폼롤러를 이용해 허벅지를 스트레칭합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 ... 2020-03-16 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 집념과 열정의 힙 디자이너…피트니스 선수 한수정

톤 피규어 프로 한수정 선수가 피트니스 대회를 준비합니다. 1년 만에 다시 오르는 무대에서 대회 2연패에 도전하는데요. 여성미를 강조한 근육 발달을 위해 열심히 운동합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤... 2020-03-15 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 스트레스를 풀어주는 요가…명상의 시간

요가 강사 황아영이 스트레스를 풀어주는 요가 시범을 보입니다. 호흡에 집중하며 자연스럽게 잡념을 없애는데요. 내쉬는 호흡에 부정적인 감정을 몸 밖으로 내보냅니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 ... 2020-03-14 01:08 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 발목과 하체를 강화하는 요가…하체를 풀어주는 자세

요가 강사 윤정원이 발목과 하체를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 다리 사이에 짐볼을 놓고 눕는데요. 복부에 힘을 주며 짐볼을 들어 올립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews... 2020-03-13 08:10 [윤광석]

[쿠키영상] 연극배우 겸 안무가 김유림의 춤 연습…일과 몸매 관리를 동시에 해결

연극배우 겸 안무가 김유림이 안무 연습에 매진합니다. 스트레칭과 안무 설계로 일과 몸매 관리를 동시에 해결하는데요. 지금에 안주하지 않고 스스로를 갈고 닦습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘... 2020-03-12 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 송다은의 굽은 어깨를 교정하는 요가…짐볼을 이용한 ㄱ자 자세

요가 강사 송다은이 굽은 어깨를 교정하는 요가 시범을 보입니다. 짐볼을 이용한 ㄱ자 자세인데요. 등과 어깨의 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukine... 2020-03-11 00:22 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 허벅지와 무릎을 단련하는 운동…엉덩이와 허리 조이기

피트니스 모델 서리나가 허벅지와 무릎을 단련하는 운동 시범을 보입니다. 짐볼을 이용한 동작인데요. 만약 짐볼이 없다면 수건이나 인형을 활용합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonk... 2020-03-10 00:19 [윤광석]

[쿠키영상] 땀과 노력으로 얻은 값진 메달…피트니스 선수 강은지

에어로빅 체조 국가대표 강은지가 피트니스 대회에 출전합니다. 수영복 규정 복장으로 무대에 올랐는데요. 다음 라운드에서 드레스를 입고 한껏 몸매를 뽐냅니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠... 2020-03-09 00:00 [윤광석]

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음

‘사법의 정치화’·‘정치의 사법화’ 누구의 책임인가

정치와 사법은 자유민주주의를 떠받치는 두 축이다. 다만 그 성질은 엄연히 다르다. 정치가 대화와 타협을 통해

황인성

2024-11-22 06:00:10

기자수첩

전체보기 >

과도한 방어기제는 ‘이재명 방탄’을 낳는다

이재명 더불어민주당 대표가 오는 25일 사법리스크 두 번째 관문을 앞두고 있다. 검찰은 위증교사 혐의를 받는 이

권혜진

2024-11-22 06:00:10

기고

전체보기 >

집주인의 세입자 갱신요구 거부, 분쟁 시 실거주 의사 입증 필수

“세입자로 거주 중인 집에서 갱신 요구를 했는데, 집주인이 직접 거주할 계획이라며 거부했습니다. 그런데

이영수

2024-11-21 17:00:56

실시간

쿠키 오리지널

“취급 안해요” 은행 묻지마 거절, 나만 당한게 아녔다

은행이 국토교통부가 위탁한 저금리 정책대출상품을 입맛대로 운영해 서민을 두 번 울리고 있다. 주택도시보증

2024-11-20 06:18:04

‘은행 뺑뺑이’ 지쳐 “카드 발급, 그냥 할게요”

“저희 지점은 HUG 대출 취급 안 합니다” 직장인 박모(28) 씨가 번호표를 뽑고 기다린 끝에 창구에 앉자마자

2024-11-19 06:00:09

윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 톤 피규어 대회 앞두고 포징과 웨이트 트레이닝…피트니스 선수 한수정

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 뻐근한 다리를 자극하고 풀어주는 요가

[쿠키영상] 윤정원의 허리를 스트레칭하는 요가…척추 이완 요가

[쿠키영상] 다이어트에 효과적인 건강한 한 끼…피트니스 모델 신새롬

[쿠키영상] 송다은의 봉긋한 엉덩이를 만드는 하체 강화 요가…큐피트 화살 자세

[쿠키영상] 모델 서리나의 하체 근육을 강화하는 운동…폼롤러 위에서 다리 올리기

[쿠키영상] 몸매가 돋보이는 보디 프로필 사진 촬영…피트니스 선수 한수정

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 다리를 예쁘게 만드는 요가…앉아서 한 다리 들기 자세

[쿠키영상] 윤정원의 복부 코어를 강화하는 요가…척추 기립근 단련

[쿠키영상] 예쁜 몸매가 돋보이는 화보 촬영…피트니스 모델 신새롬

[쿠키영상] 송다은의 뱃살을 제거하는 요가…짐볼을 이용한 복부 근력 자세

[쿠키영상] 모델 서리나의 하체 근육을 강화하는 운동…상체 뒤로 젖히기

[쿠키영상] 집념과 열정의 힙 디자이너…피트니스 선수 한수정

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 스트레스를 풀어주는 요가…명상의 시간

[쿠키영상] 윤정원의 발목과 하체를 강화하는 요가…하체를 풀어주는 자세

[쿠키영상] 연극배우 겸 안무가 김유림의 춤 연습…일과 몸매 관리를 동시에 해결

[쿠키영상] 송다은의 굽은 어깨를 교정하는 요가…짐볼을 이용한 ㄱ자 자세

[쿠키영상] 모델 서리나의 허벅지와 무릎을 단련하는 운동…엉덩이와 허리 조이기

[쿠키영상] 땀과 노력으로 얻은 값진 메달…피트니스 선수 강은지

암‧뇌‧심장 치료비 담보 상품, 30일부터 판매중단

“예방 교육 듣던 내 딸이 도박 중독자가 됐다”

尹대통령, 개각 통해 전면 쇄신…“非검사‧진보 인사 중용하면 지지율 도움”

영풍, 적자 이어 조업정지까지 ‘첩첩산중’…고려아연 인수 명분 퇴색되나

‘감형‧무죄’ 속 전세사기 첫 유죄판결…“정의실현 뜻 깊어”

민주당, 망자(亡者)까지 정쟁 이용?

길어지는 한동훈 ‘침묵’에…친윤계 “당원게시판 의혹, 끝까진 못 뭉갤 것”

‘사법의 정치화’·‘정치의 사법화’ 누구의 책임인가

과도한 방어기제는 ‘이재명 방탄’을 낳는다

집주인의 세입자 갱신요구 거부, 분쟁 시 실거주 의사 입증 필수

尹대통령 지지율 20%…부정평가 이유는 ‘김여사 문제’

장항중, 전국학교예술교육축제 국악오케스트라 '대상'

'하늘에 영광, 땅에는 평화' 충남도청 남문 광장에 성탄트리

전주시노인취업지원센터, 요양보호사교육원·노인복지센터와 ‘맞손’

유승민 전 탁구협회장 체육회장 공식 출마…이기흥 대항마 될까

와이스, 한화와 최대 95만달러에 재계약…“믿어준 구단에 감사”

‘최고령 홀드왕’ 40세 노경은, SSG 남는다…2+1년 최대 25억 FA 계약

“취급 안해요” 은행 묻지마 거절, 나만 당한게 아녔다

‘은행 뺑뺑이’ 지쳐 “카드 발급, 그냥 할게요”