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[쿠키TV=취재영상팀]'레이싱걸 모델, 패션모델, 몸매비결, 란제리 화보 모델, S라인비결, 쿠키TV 취재영상'
온라인을 뒤집은 한 장의 사진으로 '사격장 뒤태녀'라 불리며 완벽한 S라인을 자랑했던 모델 예정화를 만났다. 동아대 여신으로도 불렸던 예정화는 피트니스모델 뿐 아니라 쇼핑몰 대표로도 활동하고 있다.
'사격장 뒤태녀'라고 불리는 피트니스모델 예정화의 몸매비결은 무엇일까?
Q. (To 예정화) 피트니스모델이란?
여러 운동을 전문적으로 해서 화보도 찍고 광고 촬영을 전문적으로 하는 모델을 피트니스모델이라고 합니다.
Q. (To 예정화) 피트니스모델이 갖춰야 할 조건은?
균형있는 몸매도 중요하지만 다른 사람보다 활동적이고 긍정적인 이미지가 중요한 것 같아요.
Q. (To 예정화) 평소 패션 스타일은?
심플하게 입는 편인데 청바지에 청남방을 입거나 올화이트나 올블랙으로 입는 편이고 대신 엑세서리를 통해 포인트를 주는 편이에요.
Q. (To 예정화) 나만의 운동법은?
저는 다른 부위보다 엉덩이에 관심을 많이 갖는 편이에요. 엉덩이가 이뻐야 옷맵시도 좋아지기 때문에 스쿼트를 하루에 100개 정도 해서 이쁜 엉덩이를 만드려고 노력합니다.
Q. (To 예정화) 식이요법과 운동 어떤 게 중요할까?
음식을 먹지 않고 운동만으로 살을 뺀느 분들이 계시는데 그럴 경우 몸의 탄력을 잃게 되서 운동을 많이 하고 충분히 먹어야지 근육량이 늘어 좋은 몸매를 유지할 수 있습니다.
Q. (To 예정화) 즐겨먹는 음식은?
제가 운동을 하다보니까 단백질이 많이 필요해요 치킨 닭가슴살이랑 그리고 샐러드 양배추랑 시금치 해서 같이 먹고 있어요. 가리지 않고 다 먹는 편인데 몸 관리할때는 탄수화물을 좀 줄여서 먹는 편이긴 해요 밥을 반공기만 먹는다거나 반찬위주로 먹거나 군것질을 좀 피하는 편이예요.
Q. (To 예정화) 마지막 당부하고 싶은 말은?
운동은 습관이 중요해요. 그리고 무작정 굶거나 억지로 하는 운동은 안되고 생활 속에 다이어트를 즐기시길 바랍니다.
쿠키뉴스 취재영상팀"
