"[유튜브]1분요가, 슬림한 하체라인을 만드는 운동


[쿠키TV=취재영상팀]

1. 바르게 서서 물통 2개를 바닥에 놓아 줍니다.

2. 마시고 내쉬는 숨에 상체를 숙여줍니다.

3. 양손 물통을 잡고, 먼저 오른 다리를 하늘 위로 쭉 뻗어 차 줍니다.

4. 왼쪽 다리는 가볍게 접어주세요. 시선은 바닥이 아닌 뒤쪽을 바라봅니다. 잠시 호흡할께요.

5. 가능하다면 이번에는 오른 무릎을 접어 좀 더 들어 올려 줍니다. 잠시 호흡할께요.

6. 마지막엔 몸을 동그랗게 말고 천천히 올라오세요.

자료='레이싱걸 모델, 패션모델, 몸매비결, 란제리 화보 모델, S라인비결, 요가, 쿠키TV 취재영상'
쿠키뉴스 취재영상팀"