[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 요가 강사 송다은이 전사 자세를 설명합니다.
장기를 부드럽게 마사지해 변비를 없애고, 복부가 날씬해지는 동작인데요.
호흡할 때 복부를 강하게 수축하며 내쉽니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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