[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 요가 강사 송다은이 허벅지 운동을 설명합니다.
허벅지 안쪽에 탄력을 주고, 요실금 예방에도 효과적인데요.
근육이 살짝 떨릴 정도로 힘을 줍니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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