[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 트레이너 최수연이 하체 강화 운동 런지를 설명합니다.
허벅지와 엉덩이 근육 발달에 도움을 주는 운동인데요.
다리가 앞으로 쏠리지 않도록 수직을 유지하는 것이 중요합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 신소연PD]
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