2025년 5월 6일 (화)
[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 허리통증 예방에 효과적인 코어 운동…니 투 엘보[삭제]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 허리통증 예방에 효과적인 코어 운동…니 투 엘보[삭제]

기사승인 2019-01-10 00:00:00 업데이트 2019-06-24 11:51:41

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 니 투 엘보 시범을 보입니다.

허리 통증 예방에 효과적인 코어 운동인데요.


네발 기기 자세에서 두 다리를 뒤로 뻗습니다.

엉덩이가 아래로 떨어지지 않게 주의하며 몸의 일직선을 유지하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
이 기사 어떻게 생각하세요
  • 추천해요
    0
  • 슬퍼요
    0
  • 화나요
    0
추천기사

대선에 ‘페이커’ 끌어들이기?…김문수, 사진 무단 도용 논란

김문수 국민의힘 대통령 후보가 2030 세대와 e스포츠 상징인 ‘페이커’ 이상혁의 사진을 무단 사용했다. 이상혁의 소속 구단인 T1은 즉각 대응에 나섰다.김 후보는 지난 5일 자신의 공식 X(구 트위터)에 이상혁의 시그니처 세리머니인 ‘쉿’ 포즈를 따라 한 프로필 사진을 게시했다. 해당 게시물에는 이상혁이 같은 포즈를 취한 사진도 함께 올라와 동일한 구도를 연출했다.‘쉿’ 세리머니는 한국조폐공사의 ‘페이커 기념메달’

많이 본 기사
오피니언
실시간