2025년 5월 24일 (토)
[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 허리통증 예방에 효과적인 코어 운동…니 투 엘보[삭제]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 허리통증 예방에 효과적인 코어 운동…니 투 엘보[삭제]

기사승인 2019-01-10 00:00:00 업데이트 2019-06-24 11:51:41

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 니 투 엘보 시범을 보입니다.

허리 통증 예방에 효과적인 코어 운동인데요.


네발 기기 자세에서 두 다리를 뒤로 뻗습니다.

엉덩이가 아래로 떨어지지 않게 주의하며 몸의 일직선을 유지하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
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