2025년 5월 4일 (일)
[쿠키영상] 윤정원의 복부ㆍ코어 강화하는 전신 요가…전신 깨우기

[쿠키영상] 윤정원의 복부ㆍ코어 강화하는 전신 요가…전신 깨우기

기사승인 2019-01-22 00:00:00 업데이트 2019-01-22 00:02:22

요가 강사 윤정원이 전신 깨우기 시범을 보입니다.

복부와 코어 근육을 강화하는 전신 요가인데요.


누워서 다리를 위로 들어 올리며 발목을 당깁니다.

내쉬는 숨에 양쪽 다리를 교차하며 들어 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
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