[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 요가 강사 송다은이 낙타자세 변형 동작을 설명합니다.

허리를 유연하고 날씬하게 만들어주는 효과가 있는데요.

척추를 중심으로 몸 전체가 회전하는 것이 중요합니다.

허리나 무릎이 안좋은 경우, 동작에 주의해야 하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 우동열PD]



※ 포털 기사 페이지에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(vod.kukinews.com)에서 시청하시기 바랍니다.