[고양=쿠키뉴스 정수익 기자] 고양도시관리공사는 고양체력인증센터를 통해 코로나19 극복을 위한 비대면 홈트레이닝 프로그램인 ‘2021 온라인 운동교실 1기’를 오는 4월 20일까지 운영한다고 16일 밝혔다.

센터의 온라인 운동교실은 쌍방향 소통 방식으로 운영되며, 일상 속에서 쉽게 따라 할 수 있는 유연성 맨몸 운동, 소도구를 활용한 근력운동 등 다양한 프로그램으로 구성돼 있다.

참여자들은 운동처방사의 전문적인 실시간 운동법 강습을 통해 본인의 신체에 적합한 효과적인 운동법을 배울수 있으며, 국민체력100 고양체력인증센터 사이트를 통해 운동법 상담까지 추가로 받아볼 수 있다.

참여방법은 구글의 화상회의 프로그램인 구글 미트(Meet)를 설치한 후 정해진 시간에 개설된 강의 교실로 입장하면 수강할 수 있다. 자세한 사항은 고양체력인증센터로 문의하면 알 수 있다.

공사 김홍종 사장은 “고양체력인증센터의 비대면 온라인 운동교실을 통해 평소 궁금했던 홈 트레이닝을 수강하고 건강을 유지하길 바란다”며 “앞으로도 공사는 다양한 방법을 모색해 지역주민들의 건강 향상을 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.

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