![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 복부 힘을 키우는 밸런스 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765086_15846700840.222x170.0.jpg)
[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 복부 힘을 키우는 밸런스 요가
요가 강사 황아영이 복부 힘을 키우는 밸런스 요가 시범을 보입니다. 몸 안에 디톡스 효과를 주는 요가인데요. 허리가 말리지 않도록 아랫배를 펴 줍니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
요가 강사 황아영이 복부 힘을 키우는 밸런스 요가 시범을 보입니다. 몸 안에 디톡스 효과를 주는 요가인데요. 허리가 말리지 않도록 아랫배를 펴 줍니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
손혜원 더불어민주당 의원이 맛 칼럼니스트 황교익에게 고마움을 전했습니다. 손 의원은 황교익의 글을 SNS에 공유하며 "일면식도 없는 황교익 선생님. 제 뇌까지 파악하고 계시네요"라고 적었는데요. 황교... 2019-01-17 12:54 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 짐볼 복부 운동 B 시범을 보입니다. 아랫배 살보다 빼기 힘든 윗배 살을 빼는 운동인데요. 짐볼에 천천히 기대면서 팔로 앞을 향해 나아갑니다. 허벅지 아래에 짐볼... 2019-01-17 00:02 [윤광석]
걸그룹 카밀라 멤버 한초임이 화제입니다. 한초임은 어제(15일) 서울 구로구 고척 스카이돔에서 열린 '제28회 하이원 서울가요대상' 시상식에서 레드카펫 MC를 맡았는데요. 이날 한초임은 수영복을 연상케 하... 2019-01-16 13:33 [윤광석]
2017 SSA 코리아 챔피언쉽 현장입니다. 여자 커머셜 모델 부문에 출전한 선수들이 무대에서 포즈를 취하는데요. 군살 없이 완벽한 모노키니 몸매를 뽐내며 매력을 과시합니다. 피트니스 선수 승민채는 "남... 2019-01-16 00:00 [윤광석]
마이크로닷 측이 극비리에 합의를 시도했다는 소식이 전해졌습니다. 어제(14일) 방송된 MBC ‘섹션TV 연예통신’에 따르면 마이크로닷은 그의 형 산체스와 함께 한국 활동을 하고 싶다는데요. 이를 위해 마이... 2019-01-15 12:21 [윤광석]
요가 강사 황아영이 코어 운동 시범을 보입니다. 코어 근육을 자극하고 팔 근육을 키우는 동작인데요. 한 손은 바닥을 짚고 다리는 일직선으로 뻗습니다. 손과 시선을 아래에 두며 숨을 들이마시고, 내쉬... 2019-01-15 00:00 [윤광석]
전 유도선수 신유용(24)이 고교 시절 코치로부터 성폭행을 당했다고 주장했습니다. 오늘(14일) 한겨레에 따르면 신유용은 고교 재학시절인 2011년 여름부터 고교 졸업 후인 2015년까지 A코치에게 약 20차례 성폭행... 2019-01-14 12:58 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 등 에너지 깨우기 시범을 보입니다. 졸음 예방과 등 유연성 강화에 효과적인 요가인데요. 의자에 앉아 양손을 합장하고 내쉬는 숨에 일어나며 양팔을 쭉 끌어올립니다. 양손을 깍지 ... 2019-01-14 00:00 [윤광석]
요가 강사 송다은이 부메랑 자세 시범을 보입니다. 척추 회전력을 높여 상체 라인을 잡아주는 요가인데요. 손은 어깨 간격으로, 무릎은 주먹 하나 간격으로 벌려 ㄷ자로 엎드립니다. 엉덩이를 왼쪽으로 ... 2019-01-13 00:00 [윤광석]
천연화장품 전문가 정나경 강사가 천연화장품 만드는 방법에 대해 설명합니다. 화이트닝에 효과적인 레몬 우유팩과 키위팩인데요. 레몬에는 비타민C, 비타민A, 구연산이 들어있어 미백과 모공축소에 도움... 2019-01-12 00:00 [윤광석]
트레이너 최수연이 덤벨 백 플라이 시범을 보입니다. 등 안쪽에 강한 자극을 주는 운동인데요. 덤벨을 양손에 잡고 다리를 골반 너비로 벌립니다. 엉덩이를 최대한 뒤로 빼고 양팔을 옆으로 뻗으며 들어 ... 2019-01-11 16:00 [윤광석]
사법농단 의혹의 정점인 양승태 전 대법원장이 입장을 밝혔습니다. 오늘(11일) 양 전 대법원장은 검찰에 출석하기 전 대법원 입구에서 기자회견을 열었는데요. "이 모든 것이 제 부덕의 소치로 인한 것이고 ... 2019-01-11 13:54 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 짐볼 레그 컬 시범을 보입니다. 엉덩이와 허벅지를 스트레칭하는 짐볼 운동인데요. 바닥에 등을 대고 누워서 발뒤꿈치를 볼에 올립니다. 뒤꿈치로 볼을 누르며 엉덩이를 들어 올... 2019-01-11 00:00 [윤광석]
배우 손예진과 현빈 양측이 동반 미국 여행설을 부인했습니다. 손예진의 소속사는 "손예진이 혼자 미국 여행을 갔으며 부모님은 한국에 계신다"고 반박했는데요. 현빈 측도 "해외 일정 때문에 체류 중이긴 ... 2019-01-10 17:45 [윤광석]
쇼트트랙 국가대표 심석희 선수가 조재범 전 코치에게 4년간 상습 성폭행을 당했다며 경찰에 고소한 가운데 빙상계 성폭행에 대한 또 다른 증언이 나왔습니다. 젊은빙상인연대 대표 여준형 전 코치는 오늘(10... 2019-01-10 13:24 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 니 투 엘보 시범을 보입니다. 허리 통증 예방에 효과적인 코어 운동인데요. 네발 기기 자세에서 두 다리를 뒤로 뻗습니다. 엉덩이가 아래로 떨어지지 않게 주의하... 2019-01-10 00:00 [윤광석]
지난 10일 대구에서 스토킹하던 여성을 살해한 용의자의 행적이 세종 부강면에서 확인됨에 따라 각별한 주의가
더불어민주당 소속 정청래 국회 법제사법위원장은 12일 위원장직 사퇴 의사를 밝혔다. 정 위원장은 이날 자신의
천안시가 충남도민체전이 열리는 천안종합운동장에서 ‘2025-2026 충남·천안 방문의 해’ 홍보활동을
기업 회생절차(법정관리)를 개시한 지 100일차에 들어선 홈플러스가 회생계획안에 인수합병(M&A) 추진 계획을
이재명 대통령이 취임 후 처음으로 5대 그룹 총수 및 주요 경제단체장들과 회동을 갖는다. 대통령실은 12일 “
뇌물수수 혐의로 서울중앙지법에서 재판을 받게 된 문재인 전 대통령이 울산지법으로 재판 관할 이송을 신청했
더불어민주당과 조국혁신당이 이른바 3대 특검법(내란·김건희·채상병 특검법) 특별검사 후보 추천을
오는 7월 1일부터 창원~부산 간 민자도로(지방도 1030호선)의 중형차 통행료가 현행 1600원에서 1700원으로 100원 인상
경남대학교 산학협력단(단장 한상보)은 11일 비티비벤처스(대표 진태준)와 창업 생태계 활성화 및 스타트업 액셀
220만 충남도민 화합의 장인 ‘2025 제77회 충청남도민체육대회’가 천안시 일원에서 4일간의 열전에 돌입했
국립창원대학교 메트로닉스연구센터(센터장 박민규)는 산업통상자원부의 ‘소형모듈원전(SMR) 제작지원센터
경기 구리시는 서울시로 편입 시 발생할 수 있는 다양한 효과를 시민들과 공유하기 위해 11일과 12일 ‘구리&mid
경기 남양주시는 경기도 주관 ‘2025년 상반기 경기 살리기 통큰세일’ 공모사업에 관내 16개 상인회 및 연
제60회 강원도민체육대회 개회식이 12일 삼척종합운동에서 열리고 있는 가운데 박상수 삼척시장이 환영사를 하고