수능 앞둔 수험생 건강전략 3가지 [건강 나침반]
2025학년도 대학수학능력 시험일(11월 14일)이 100여 일 앞으로 다가왔다. 오랜 수험기간의 긴장감으로 몸과 마음이 지치는 경우가 많은데, 어느 때보다 스트레스 관리와 갑작스럽게 찾아오는 불안감을 잘 대처해 컨디션을 관리하는 것이 중요하다. 수험생의 컨디션 조절을 위해 주의해야하는 질환과 예방법에 대해 알아보자. 수능 당일까지 꾸준한 체력관리가 필요하며, 충분한 수면과 휴식, 규칙적인 식사 습관 등 건강한 생활패턴을 몸에 익히도록 하는 것이 가장 중요하다. 다양한 증상과 문제로 공부에 집중하기 어렵다면 개인... [이영수]