[칼럼] 20대 허리디스크, 꼭 수술해야 하나

대표적인 노인 퇴행성 질환으로 꼽히는 ‘허리디스크’가 20대에서도 빈번하게 나타나고 있다. 그 이유는 어릴 때부터 오랜 시간 책상에 앉아서 공부하는 생활 방식과 삐뚤어진 자세 때문이다. 즉 허리를 과도하게 숙이는 동작, 기울여 앉는 자세를 취할 때 디스크에 지속적으로 무리한 힘이 가해지고 디스크 안의 수핵이 밖으로 돌출하게 되면서 허리디스크가 생기게 되는 것이다. 빠르면 10대에서도 허리디스크가 생길 수 있으므로 오래 앉아있을 때 자세를 신경 쓰고 한 시간마다 일어나 스트레칭을 하는 것이 좋다. 그러... 2020-03-03 16:44 []

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