삼복(三伏), 건강하고 알차게 보내는 ‘보양법’ [건강 나침반] 

<동의보감>에는 ‘하서의보기(夏暑宜補氣)’, ‘여름 더위에는 마땅히 기(氣)를 보충해야 한다’는 말이 담겨있다. 가장 더운 삼복(三伏)을 잘 활용해 기를 보충하면 건강하게 여름을 잘 보내는 것은 물론 겨울철 질병까지 예방할 수 있다. 삼복을 알차게 보낼 수 있는 보양법을 알아보자. 삼복 보양법① 체질별 맞춤 ‘보양식’ 삼복, 무더운 날씨로 인해 쉽게 지치고 기운이 없지만 여름을 잘 버텨내야 가을 겨울도 건강히 보낼 수 있다. 기운을 보충하기 위해 주로 삼복일(초복, 중복, 말복)에 보양식을 ... 2023-07-11 07:41 [이영수]

내일 초복··· 삼계탕 먹을 때 ‘이것’ 조심하세요

“어머니 치매라면 자녀 알츠하이머병 위험 80% 증가”