[건강 나침반] 올바른 배뇨 활동은 어떻게?
글‧가톨릭대학교 대전성모병원 비뇨의학과 육승모 교수 ‘똥 참으면 약, 오줌 참으면 병’이라는 말이 있다. 이는 실제로 과민성 방광 치료 과정에서 환자들이 공통적으로 하는 질문 중의 하나이기도 하다. 그러면 소변을 참는 것이 맞을까? 참지 않은 것이 좋을까?◇수면 도중 소변보면 비정상?정상적인 배뇨 활동은 식습관이나 수분 섭취의 정도에 따라 다르지만 일반적인 성인의 경우 하루 약 1500∼2000ml의 소변이 신장에서 만들어지고 방광을 통해 배출된다. 놀라운 것은 밤 수면 중에는 배뇨를 단 한 번도 하지 않는 것이 정... []