[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 요가 강사 송다은이 부메랑 자세 변형 동작을 설명합니다.

어깨의 군살을 없애고, 복부 라인을 잡아주는 효과가 있는데요.

바르게 앉아 무릎을 세우고, 허리는 바르게 펴 줍니다.

양 팔을 앞으로 뻗고 자세를 유지하는데요.

다리를 고정한 상태에서 동작을 진행합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 우동열PD]



※ 포털 기사 페이지에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(vod.kukinews.com)에서 시청하시기 바랍니다.