[쿠키영상] 허벅지와 엉덩이를 이완하는 요가, 받다코나아사나(나비 자세)[삭제]

[쿠키영상] 허벅지와 엉덩이를 이완하는 요가, 받다코나아사나(나비 자세)[삭제]

기사승인 2017-01-23 14:25:47


[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 선수진과 요가강사 아미라가

허벅지와 엉덩이를 이완하는 요가 시범을 보입니다.

받다코나아사나, 일명 나비 자세인데요.





숨을 들이쉬며 척추를 바르게 펴고, 내쉬며 상체를 조금씩 앞으로 기울여줍니다.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털 기사 페이지에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(/news/section.html?sec_no=182)에서 시청하시기 바랍니다.

윤광석 기자
yoonks@kukinews.com
윤광석 기자
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