[쿠키뉴스 청송 = 노창길기자] 청송군 보건의료원은 지난 2일부터 실버건강 체조교실을 운영하고  3월 28일까지 실시할 예정이다. 

 군은 안덕면 명당2리를 시작으로 현서면 모계2리,  진보면 월전리, 청송읍 거대리 경로당을 대상으로 8주간 매주 2회 건강체조와 에어로빅 위주로 운영된다.

이 프로그램은 어르신들의 기초체력과 근력을 높이기 위해 진행되며, 첫날 기초체력검사를 실시하여 현재의 근력, 유연성을 알아보고 체지방 측정을 통해 근육량과 체성분율을 측정한 뒤 프로그램이 끝난 후 변화정도를 비교하여 운동의 효과성을 분석하는 것이 목적이다. 

농한기 경로당의 무료한 분위기를『실버건강 체조교실』을 통해 활기차게 만들고 스스로 운동하는 방법을 교육하여 자신의 근육량과 체성분율을 관리하도록 독려할 예정이며,

군 관계자는 “100세 건강실현에 한걸음 더 다가갈 수 있도록 프로그램을 내실있게 운영하겠다.”고 전했다.