
요가 강사 송다은이 슬림한 복부를 만드는 트위스트 자세 시범을 보입니다.
다리를 모으고 엎드리는데요.

마시는 숨에 오른쪽 다리를 들고, 내쉬는 숨에 왼쪽으로 넘깁니다.
겨드랑이가 뜨지 않도록 양팔을 최대한 뻗는데요.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]
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김용태 국민의힘 비상대책위원장은 윤석열 전 대통령 탈당 권고와 관련해 “오늘 오후 중으로 연락을 취해서
대선 후보 지지도 조사에서 이재명 더불어민주당 대선 후보는 51%, 김문수 국민의힘 후보는 29%, 이준석 개혁신당
정부가 ‘병행진료’ 규제를 위한 비급여 연구에 착수한 가운데 병행진료가 전체 진료의 54%에 달하는 현실
사법부를 향한 불신이 갈수록 커지고 있다. 조기 대선을 앞두고 이재명 더불어민주당 대선후보의 공직선거법 파
6월3일 대통령 선거를 앞두고 전국 지방자치단체가 잇따라 행사 일정을 조정하고 있다. 선거법 위반 소지를 피하
실패한 윤석열 정부가 왜 이렇게까지 플랫폼 기업에 집착할까 하는 생각이 든 적이 있었다. 비리와 유착에 얼룩
“인도를 걷고 있어도 불안해야 하는 게 말이 됩니까. 뒤에서 킥보드가 ‘쌩’ 하고 지나가서 깜짝 놀란 게 한두 번이 아닙니다”서울 서초구에 거주하는 시민 A씨는 전동킥보드와 관련한 불편을 이렇게 토로했다. 보행자와의 충돌 사고가 잇따르는 가운데, 서울시가 전국 최초로 전동킥보드 등 개인형 이동장치(PM)의 통행을 제한하는 ‘킥보드 없는 거리’ 시범 운영에 들어갔다.서울시와 서울경찰청은 16일부터 마포구 홍대 걷고싶은
의료분쟁 과정에서 환자들을 법적·의료적으로 지원할 ‘환자대변인’ 제도가 운영된다.보건복지부와
윤석열 전 대통령이 오는 19일 열리는 4차 형사재판에서도 지상으로 법원에 출석한다. 서울고등법원은 16일 오전
이정현 국민의힘 공동선거대책위원장은 “당의 미래와 보수의 재건을 위해 오늘 중으로 윤석열 전 대통령의
'더불어민주당이 이재명 후보 직속으로 ‘인구미래위원회’를 설치하고, 저출생·고령화 문제에 적극
서울보증보험이 올해 1분기 투자손익 역기저효과로 지난해보다 크게 줄어든 당기순이익을 냈다. 그럼에도 당초
강원 강릉시 교동의 한 아파트에서 화재가 발생해 주민 4명이 부상을 입고 병원으로 이송됐다. 이 가운데 2명은
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오는 6월3일 치러지는 제21대 대통령 선거를 앞두고, 유권자 10명 중 8명 이상이 “반드시 투표하겠다”고 답
‘도란’ 최현준이 더 나은 경기력을 위해 최선의 노력을 다하겠다고 힘줘 말했다. T1은 15일 오후 7시 서울
경북 포항시가 ‘지진 대시민 안내센터’ 운영에 들어갔다. 최근 포항 지진 항소심 판결로 인한 시민들의
박상우 국토교통부 장관이 16일 “해외건설 2조 달러 시대라는 새로운 목표를 조기에 달성하기 위해, 도시개발
경북 영덕 산불 이재민들의 임시 조립주택 입주가 시작됐다. 영덕군에 따르면 산불 이재민들이 16일 영덕읍 화수
김광열 경북 영덕군수가 한국매니페스토실천본부 주관 ‘민선 8기 3년차 전국 기초자치단체장 공약 이행·
아워홈은 16일 임시주주총회 및 이사회를 열고 신임 대표이사로 김태원 한화갤러리아 미래사업TFT장(부사장)을 선
SK텔레콤은 세계이동통신사업자연합회(GSMA) RCS(Rich Communication Services) 그룹 표준화 회의를 마무리했다고 16일 밝혔
전북특별자치도가 오는 6월 3일 실시되는 제21대 대통령 선거를 앞두고 도민의 적극적인 투표 참여 독려에 나섰다