요가 강사 송다은이 탄탄한 복부 만드는 요가 시범을 보입니다.

다리를 모으고 앉아서 무릎을 세우는데요.


발뒤꿈치를 바닥에 댑니다.

체중을 뒤로 실으며 허리를 펴는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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