요가 강사 황아영이
허벅지, 무릎, 발목 관절을 단단하게 하고
균형 감각을 키워주는 체어 자세를 알려줍니다.
‘요가 여신’도 황아영도 어려워하는 동작인데요.
자세를 유지하게 힘든 경우에는
요가 블록을 활용하는 것도 좋습니다.
영상으로 차근차근 따라가 보시죠. 원미연 콘텐츠에디터 mywon@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]
그룹 블랙핑크 멤버 제니가 갓세븐 멤버 뱀뱀과 열애설에 휩싸였다. 19일 제니 소속사 OA엔터테인먼트는 “뱀
구미시는 오는 21일, 28일, 10월 12일, 19일에 걸쳐 금오시장 일대에서 ‘문화꿈틀 금오마켓’ 축제를 4차례 개
체코 순방에 나서는 윤석열 대통령이 “체코의 원전 건설 프로젝트에 대해 걱정할 필요가 없다”고 밝혔다
올 하반기 천안·아산 아파트 분양 물꼬는 GS자이와 포스코더샵이 튼다. 먼저 아산 탕정면에서 포스코이엔
영화 ‘베테랑2’(감독 류승완)와 넷플릭스 예능 ‘흑백요리사’가 추석 민심을 사로잡았다. 19일 영
당진시가 올림픽 탁구 스타 신유빈 선수와 당진해나루쌀 광고 모델 계약을 체결하며 앞서 드라마 촬영으로 지자
지하철 4호선 노원역에서 창동역으로 향하던 열차가 고장나면서 퇴근 길 시민들이 큰 불편을 겪고 있다. 19일 오
문재인 전 대통령은 20일 윤석열 정부의 대북정책을 강하게 비판했다. 그는 “남북한 관계상황을 더욱 악화시
학교법인 한양학원과 KCGI가 19일 한양증권 지분매각 계약(SPA)을 체결했다. 한양증권은 KCGI가 한양학원·백
정부가 의료개혁 완수 의지를 거듭 드러내며 의료계에 여야의정 협의체 참여를 촉구했다. 박민수 보건복지부 제
대전 자치구의회 의장협의회 9대의회 후반기 회장에 동구의회 오관영 의장이 선출됐다. 대전 자치구의회 의장협
경상국립대병원이 지난 12일 경남 산청군 치매안심센터 2층 프로그램실에서 산청군보건의료원 직원, 거창적십자
대구소방안전본부는 장인철 소방정이 대구 최초로 전략지휘관 자격 인증평가에서 합격했다고 20일 밝혔다. 전
경남 진주시는 지난 19일 조규일 시장 주재로 2025년('24년 실적) 시·군 합동평가에 대비한 2차 대책보고회를