[쿠키영상] 송다은의 복숭아 엉덩이 만드는 짐볼 운동
요가 강사 송다은이 복숭아 엉덩이 만드는 짐볼 운동 시범을 보입니다. 짐볼 위에 배를 깔고 엎드리는데요. 팔꿈치를 접고 상체에 체중을 싣습니다. 다리를 골반 너비로 벌리는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
요가 강사 송다은이 복숭아 엉덩이 만드는 짐볼 운동 시범을 보입니다. 짐볼 위에 배를 깔고 엎드리는데요. 팔꿈치를 접고 상체에 체중을 싣습니다. 다리를 골반 너비로 벌리는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 실내 암벽 등반장에서 암벽 등반에 나섭니다. 스포츠 클라이밍은 2020년 도쿄올림픽 정식 종목으로 채택됐는데요. 서리나가 경사 100도의 인공 암벽에서 대중적인 인기를 얻고 있는 ... 2019-03-24 00:00 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 탄력 있는 등 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 다리를 어깨너비로 벌리고 서는데요. 양손은 머리 뒤에 깍지를 낍니다. 인사하듯 허리를 천천히 90도 정도 굽히... 2019-03-23 00:00 [윤광석]
고 노무현 전 대통령을 조롱하는 합성사진을 한국사 교재에 실어 물의를 일으킨 교학사가 공식 사과했습니다. 교학사는 홈페이지에 올린 사과문에서 "편집자의 단순 실수로 발생한 일이다. 제대로 검수하지 ... 2019-03-22 17:48 [윤광석]
드라마 '빅이슈'가 역대급 방송사고로 화제에 올랐습니다. 어제(21일) 방송된 SBS 수목드라마 '빅이슈' 11·12회에서 편집이 완료되지 않은 CG 장면이 그대로 전파를 탔는데요. 방송사고 장면은 SNS와 인터넷 커... 2019-03-22 11:41 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 등 군살 빼는 허리 운동 시범을 보입니다. 무릎을 꿇고 앉아서 엉덩이를 들어 올리는데요. 마시는 숨에 옆구리를 길게 늘려줍니다. 내쉬는 숨에 어깨를 뒤로 보내... 2019-03-22 00:00 [윤광석]
성관계 동영상 불법 촬영과 유포 혐의를 받는 가수 정준영이 입장을 밝혔습니다. 오늘(20일) 구속 전 피의자 심문을 받으러 법원에 출석한 정준영은 미리 준비한 입장문을 읽었는데요. "용서 받을 수 없는 ... 2019-03-21 13:40 [윤광석]
비키니 선수 박희경이 아르바이트와 취업 준비를 하며 피트니스 대회 출전을 결심합니다. 트레이너에게 일대일 지도를 받으며 운동에 전념하는데요. 피트니스 선수 정민지의 도움으로 워킹과 포징 연습을... 2019-03-21 00:00 [윤광석]
요가 강사 황아영이 명상 시범을 보입니다. 호흡의 중요성을 되짚어 보는 요가 니드라 명상인데요. 요가 니드라는 몸과 마음은 깊이 휴식하되, 의식은 또렷이 깨어있는 '요가의 잠'을 말합니다. 영상으... 2019-03-20 00:02 [윤광석]
경찰이 성관계 동영상 불법 촬영과 유포 혐의를 받는 가수 정준영에 대해 구속영장을 신청했습니다. 정준영은 빅뱅 멤버 승리 등등이 포함된 카카오톡 대화방 등에 불법 촬영한 성관계 동영상을 유포한 혐의를... 2019-03-19 13:23 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 하체ㆍ발목 강화 요가 시범을 보입니다. 누워서 발바닥은 폼롤러 위에, 양손은 골반 옆에 가볍게 내려놓는데요. 엉덩이를 들어 올리며 유지합니다. 발목을 당기며 오른 다리를 위로 ... 2019-03-19 00:00 [윤광석]
'청담동 주식 부자'로 불리다 불법 주식거래와 투자유치 혐의로 구속기소된 이희진의 부모가 살해된 채 발견됐습니다. 경찰은 용의자 1명을 검거하고 달아난 다른 용의자들을 쫓고 있는데요. 연합뉴스에 ... 2019-03-18 12:46 [윤광석]
요가 강사 송다은이 등과 복부의 근력을 강화하는 짐볼 운동 시범을 보입니다. 다리를 골반 너비로 벌리는데요. 상체를 숙이고 팔꿈치를 접습니다. 내쉬는 호흡에 몸통을 한쪽으로 틀어주는데요. 영상... 2019-03-18 00:00 [윤광석]
최보윤 원장이 피부 각질 관리에 관해 설명합니다. 피부재생주기는 오래된 피부가 벗겨지고 새로운 피부가 생겨나는 과정으로, 28일마다 돌아오는데요. 20~30대 피부재생주기는 3~4주 정도로, 묵은 각질도 ... 2019-03-17 00:12 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 허리 근육을 풀어주는 척추 교정 스트레칭 시범을 보입니다. 의자에 오랫동안 앉아있는 사람들에게 추천하는 운동인데요. 누워서 팔을 옆으로 뻗고 손바닥은 아래를 향합니다. ... 2019-03-16 00:03 [윤광석]
트레이너 최수연이 뱃살 빼는 복근 운동 시범을 보입니다. 누워서 두 다리를 위로 뻗는데요. 마시는 호흡에 다리를 내렸다가, 내쉬는 호흡에 들어 올립니다. 20회씩 3세트 반복하는데요. 영상으로 확인... 2019-03-15 17:36 [윤광석]
씨엔블루 이종현이 정준영의 카톡방에서 불법 성관계 몰카 영상을 공유한 정황이 드러났습니다. 'SBS 8뉴스'는 "이종현이 단체, 개인 대화방을 통해 영상을 받아봤고, 여성 비하 발언을 주고받았다"고 보도했는... 2019-03-15 13:33 [윤광석]
그룹 블랙핑크 멤버 제니가 갓세븐 멤버 뱀뱀과 열애설에 휩싸였다. 19일 제니 소속사 OA엔터테인먼트는 “뱀
구미시는 오는 21일, 28일, 10월 12일, 19일에 걸쳐 금오시장 일대에서 ‘문화꿈틀 금오마켓’ 축제를 4차례 개
체코 순방에 나서는 윤석열 대통령이 “체코의 원전 건설 프로젝트에 대해 걱정할 필요가 없다”고 밝혔다
영화 ‘베테랑2’(감독 류승완)와 넷플릭스 예능 ‘흑백요리사’가 추석 민심을 사로잡았다. 19일 영
지하철 4호선 노원역에서 창동역으로 향하던 열차가 고장나면서 퇴근 길 시민들이 큰 불편을 겪고 있다. 19일 오
정부가 소상공인 대상으로 융자 지원사업에 나섰지만, 경제 상황 악화로 상환능력이 떨어지면서 정책자금 부실
올 하반기 천안·아산 아파트 분양 물꼬는 GS자이와 포스코더샵이 튼다. 먼저 아산 탕정면에서 포스코이엔
부산시와 글로벌허브도시 범시민추진협의회는 부산글로벌허브도시특별법 촉구 100만 서명운동이 50만 명을 돌파
더불어민주당이 금융투자소득세(금투세) 도입 관련 토론을 앞두고 있는 가운데, 이재명 대표가 “오지의 노인
독서의 계절 가을, 선선한 바람을 맞으며 소중한 사람들과 문화예술 체험을 즐길 수 있는 책 축제가 준비됐다. 서
호반그룹 오너 2세인 김대헌 호반그룹 기획총괄사장과 결혼한 김민형 전 SBS 아나운서가 호반그룹 상무가 됐다.
SM엔터테인먼트 인수 과정에서 시세를 조종한 혐의로 재판에 넘겨진 김범수 카카오 경영쇄신위원장의 구속기간
이재명 더불어민주당 대표가 지난 20대 대통령선거 후보 당시 허위사실을 발언했다는 의혹인 공직선거법 위반 혐
지난달 역대 최대 수준을 기록했던 주택담보대출 증가세가 소폭 둔화됐다. 하지만 가을 이사철과 기준금리 인하