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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 몸이 가벼워지는 요가…명상의 시간

요가 강사 황아영이 몸이 가벼워지는 요가 시범을 보입니다. 어깨의 힘을 풀고 손등을 바닥으로 내리는데요. 호흡을 깊게 들이마시고 내쉽니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-04-19 00:04 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 몸 전체를 열어주는 요가…긴장을 풀어주는 요가

[쿠키영상] 늘씬한 몸매 뽐내며 화보 촬영…피트니스 모델 겸 심리학 강사 안인선

[쿠키영상] 모델 서리나의 스포츠 클라이밍, 볼더링 도전…실내 암벽 등반

피트니스 모델 서리나가 실내 암벽 등반장에서 암벽 등반에 나섭니다. 스포츠 클라이밍은 2020년 도쿄올림픽 정식 종목으로 채택됐는데요. 서리나가 경사 100도의 인공 암벽에서 대중적인 인기를 얻고 있는 ... 2019-03-24 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 탄력 있는 등 라인 만드는 운동…굿모닝 [삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 탄력 있는 등 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 다리를 어깨너비로 벌리고 서는데요. 양손은 머리 뒤에 깍지를 낍니다. 인사하듯 허리를 천천히 90도 정도 굽히... 2019-03-23 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 교학사 사과문 "편집자 단순 실수, 전량 수거 폐기"…노무현 재단 "강력한 대응"

고 노무현 전 대통령을 조롱하는 합성사진을 한국사 교재에 실어 물의를 일으킨 교학사가 공식 사과했습니다. 교학사는 홈페이지에 올린 사과문에서 "편집자의 단순 실수로 발생한 일이다. 제대로 검수하지 ... 2019-03-22 17:48 [윤광석]

[쿠키영상] '빅이슈' 방송사고, 미완성 CG 그대로 노출…"SBS 예능 부활?"

드라마 '빅이슈'가 역대급 방송사고로 화제에 올랐습니다. 어제(21일) 방송된 SBS 수목드라마 '빅이슈' 11·12회에서 편집이 완료되지 않은 CG 장면이 그대로 전파를 탔는데요. 방송사고 장면은 SNS와 인터넷 커... 2019-03-22 11:41 [윤광석]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 등 군살 빼는 허리 운동…낙타 자세 [삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 등 군살 빼는 허리 운동 시범을 보입니다. 무릎을 꿇고 앉아서 엉덩이를 들어 올리는데요. 마시는 숨에 옆구리를 길게 늘려줍니다. 내쉬는 숨에 어깨를 뒤로 보내... 2019-03-22 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '성관계 몰카' 정준영 영장심사 출석 "모든 혐의 인정, 피해 여성에 사죄"…"오늘도 미안한 척?"

성관계 동영상 불법 촬영과 유포 혐의를 받는 가수 정준영이 입장을 밝혔습니다. 오늘(20일) 구속 전 피의자 심문을 받으러 법원에 출석한 정준영은 미리 준비한 입장문을 읽었는데요. "용서 받을 수 없는 ... 2019-03-21 13:40 [윤광석]

[쿠키영상] 취업 준비하며 피트니스 대회 도전…비키니 선수 박희경

비키니 선수 박희경이 아르바이트와 취업 준비를 하며 피트니스 대회 출전을 결심합니다. 트레이너에게 일대일 지도를 받으며 운동에 전념하는데요. 피트니스 선수 정민지의 도움으로 워킹과 포징 연습을... 2019-03-21 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 요가 수련…명상의 시간

요가 강사 황아영이 명상 시범을 보입니다. 호흡의 중요성을 되짚어 보는 요가 니드라 명상인데요. 요가 니드라는 몸과 마음은 깊이 휴식하되, 의식은 또렷이 깨어있는 '요가의 잠'을 말합니다. 영상으... 2019-03-20 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 정준영 구속영장 신청 "진짜 몸통 잡아라"…문 대통령 "버닝썬·김학의·장자연 사건 철저히 진상 규명"

경찰이 성관계 동영상 불법 촬영과 유포 혐의를 받는 가수 정준영에 대해 구속영장을 신청했습니다. 정준영은 빅뱅 멤버 승리 등등이 포함된 카카오톡 대화방 등에 불법 촬영한 성관계 동영상을 유포한 혐의를... 2019-03-19 13:23 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 하체ㆍ발목 강화 요가…척추관 협착증 예방 자세

요가 강사 윤정원이 하체ㆍ발목 강화 요가 시범을 보입니다. 누워서 발바닥은 폼롤러 위에, 양손은 골반 옆에 가볍게 내려놓는데요. 엉덩이를 들어 올리며 유지합니다. 발목을 당기며 오른 다리를 위로 ... 2019-03-19 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '청담동 주식부자' 이희진 부모 피살…"남의 눈에 피눈물, 비참한 결과"

'청담동 주식 부자'로 불리다 불법 주식거래와 투자유치 혐의로 구속기소된 이희진의 부모가 살해된 채 발견됐습니다. 경찰은 용의자 1명을 검거하고 달아난 다른 용의자들을 쫓고 있는데요. 연합뉴스에 ... 2019-03-18 12:46 [윤광석]

[쿠키영상] 송다은의 등ㆍ복부 근력 강화하는 짐볼 운동

요가 강사 송다은이 등과 복부의 근력을 강화하는 짐볼 운동 시범을 보입니다. 다리를 골반 너비로 벌리는데요. 상체를 숙이고 팔꿈치를 접습니다. 내쉬는 호흡에 몸통을 한쪽으로 틀어주는데요. 영상... 2019-03-18 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 화장 들뜸의 주범, 피부 각질 제거 꿀팁

최보윤 원장이 피부 각질 관리에 관해 설명합니다. 피부재생주기는 오래된 피부가 벗겨지고 새로운 피부가 생겨나는 과정으로, 28일마다 돌아오는데요. 20~30대 피부재생주기는 3~4주 정도로, 묵은 각질도 ... 2019-03-17 00:12 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 허리 근육을 풀어주는 척추 교정 스트레칭

피트니스 모델 서리나가 허리 근육을 풀어주는 척추 교정 스트레칭 시범을 보입니다. 의자에 오랫동안 앉아있는 사람들에게 추천하는 운동인데요. 누워서 팔을 옆으로 뻗고 손바닥은 아래를 향합니다. ... 2019-03-16 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] 최수연의 뱃살 빼는 복근 운동…레그 레이즈

트레이너 최수연이 뱃살 빼는 복근 운동 시범을 보입니다. 누워서 두 다리를 위로 뻗는데요. 마시는 호흡에 다리를 내렸다가, 내쉬는 호흡에 들어 올립니다. 20회씩 3세트 반복하는데요. 영상으로 확인... 2019-03-15 17:36 [윤광석]

[쿠키영상] 정준영 몰카 공유 의혹, 씨엔블루 이종현 SNS 비공개…FNC 거짓 해명 논란

씨엔블루 이종현이 정준영의 카톡방에서 불법 성관계 몰카 영상을 공유한 정황이 드러났습니다. 'SBS 8뉴스'는 "이종현이 단체, 개인 대화방을 통해 영상을 받아봤고, 여성 비하 발언을 주고받았다"고 보도했는... 2019-03-15 13:33 [윤광석]

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게임, 질병 아닌 ‘문화’로 인정받을까…이재명 대통령에게 거는 기대

이재명 대통령은 게임 산업에 대한 이해도가 높은 정치인 중 한 명으로 평가받는다. 특히 이 대통령은 지난 대선

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“실손 보험료를 인상해야 합니다” 대선 기간 취재 과정에서 들은 김종명 내가만드는복지국가(이하 내만

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한국전쟁 휴전 이후 한반도 안보 환경을 안정적으로 관리하는데 있어 주한미군은 성공적인 한미연합대비태세 뿐

박진호 국방부 정책자문위원

2025-06-09 16:27:20

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