![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 엉덩이를 올려주는 승마살 정리 동작…힙업 운동](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200314/art_769594_15855475370.222x170.0.jpg)
[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 엉덩이를 올려주는 승마살 정리 동작…힙업 운동
요가 강사 황아영이 엉덩이를 올려주는 승마살 정리 동작 시범을 보입니다. 스쿼트 자세에서 올라오며 한쪽 다리를 위로 쭉 뻗는데요. 반동이 아닌 근육의 힘으로 올라옵니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
요가 강사 황아영이 엉덩이를 올려주는 승마살 정리 동작 시범을 보입니다. 스쿼트 자세에서 올라오며 한쪽 다리를 위로 쭉 뻗는데요. 반동이 아닌 근육의 힘으로 올라옵니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
그룹 Be.A 영균이 빅뱅 승리를 저격하는 글을 올렸습니다. 영균은 인스타그램에 "선배로서 한마디 해주겠다며 스태프 분들 다 보는 앞에서 '나랑 동갑 아닌가? 이만큼 해도 안 되는 거면 기술이라도 배우는 게 ... 2019-03-04 11:58 [윤광석]
요가 강사 황아영이 독소를 배출하는 요가 시범을 보입니다. 매트에 누워서 무릎을 가슴과 가깝게 당기는데요. 양손으로 깍지껴서 무릎을 감싸줍니다. 무릎을 가슴 가까이 끌어당기는데요. 영상으로 ... 2019-03-04 02:28 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 두통 완화에 좋은 요가 시범을 보입니다. 척추관 협착증 예방 자세인데요. 양손으로 바닥을 짚고 발목을 폼롤러 위에 올리는데요. 내쉬는 호흡에 다리를 펴며 상체를 위로 끌어 올립... 2019-03-03 00:00 [윤광석]
요가 강사 송다은이 엉덩이와 허벅지를 강화하는 하체 라인 요가 시범을 보입니다. 다리를 모으고 무릎을 접으며 양손은 가슴 앞으로 모아주는데요. 상체를 숙이며 오른 다리를 쭉 뻗습니다. 깍지낀 손... 2019-03-02 00:00 [윤광석]
천연화장품 전문가 정나경 강사가 천연화장품 만드는 방법을 설명합니다. 잡티 케어에 효과적인 참외팩과 살구씨팩인데요. 스킨으로 피부결을 정리하고 참외팩을 바른 후 15분 뒤에 미온수로 헹궈냅니다. ... 2019-03-01 00:00 [윤광석]
성접대 의혹에 휩싸인 그룹 빅뱅 멤버 승리가 경찰에 출석해 밤샘 조사를 받았습니다. 앞서 SBS funE가 외국인 투자자를 접대하는 과정이 담긴 카톡 대화를 보도하며 승리의 성접대 의혹이 불거지자 경찰이 내사... 2019-02-28 13:20 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 옆구리살 빼는 러브핸들 운동 시범을 보입니다. 팔꿈치로 바닥을 짚고 옆으로 눕는데요. 반대쪽 손은 머리를 받치고 다리를 구부립니다. 복근에 힘을 주며 손과 무릎이 닿도록 ... 2019-02-28 01:05 [윤광석]
그룹 빅뱅 멤버 승리가 경찰에 자진 출두해 정밀 마약 검사를 받겠다는 입장을 밝혔습니다. 소속사 YG엔터테인먼트는 보도자료를 통해 "승리가 하루라도 빨리 해당 수사기관에 자진 출두해 정밀 마약 검사 및 ... 2019-02-27 13:46 [윤광석]
그룹 UN 출신 방송인 김정훈이 연일 실시간 검색어 1위에 올랐습니다. 어제(26일) 뉴스1은 김정훈이 전 여자친구 A씨에게 피소됐다고 보도했는데요. A씨는 임신 후 김정훈이 임신중절을 권유했고, 집을 구해... 2019-02-27 13:46 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 팔뚝살 빼는 군살 제거 운동 시범을 보입니다. 덤벨이나 물병을 들고 서서 무릎을 살짝 굽히는데요. 양손을 옆구리에 붙이고 90도로 고정합니다. 팔을 뒤로 던지는... 2019-02-27 00:00 [윤광석]
'조현아 심경 고백'이 실시간 검색어에 올랐습니다. 그룹 어반자파카 멤버 조현아가 인스타그램에 장문의 글을 올렸는데요. 그는 "상처도 받고 아프기도 하고 아물기도 하고 다시 용기 내기도 하다 다시 ... 2019-02-26 13:24 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 팔뚝 군살 빼는 혈액 순환 운동 시범을 보입니다. 두 발을 어깨너비로 벌리고 수건을 등 뒤에서 두 손으로 잡아 팽팽하게 당기는데요. 무릎을 살짝 굽히고 상체를 앞... 2019-02-26 00:00 [윤광석]
가수 겸 배우 비(정지훈)가 영화 개봉을 앞두고 심경을 밝혔습니다. 비는 오늘(25일) 인스타그램에 "술 한잔 마셨습니다. 영화가 잘 안돼도 좋습니다. 하지만 엄복동 하나만 기억해 주세요. 진심을 다해 전합니... 2019-02-25 12:00 [윤광석]
피트니스 선수 조지연이 멋진 무대를 선보입니다. 처음 출전한 스포츠 모델 종목에서 탄탄한 근육을 뽐내는데요. 당당히 1위를 차지한 그녀가 기쁨의 눈물을 흘립니다. 딸이 흘린 땀과 눈물의 보상인 것 ... 2019-02-25 00:03 [윤광석]
요가 강사 황아영이 소고양이 자세 + 밸런스 자세 시범을 보입니다. 소화 불량을 완화하는 요가인데요. 테이블 자세에서 시작합니다. 마시는 호흡에 복부를 내리고, 손바닥으로 매트를 밀어내는데요. ... 2019-02-24 00:00 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 목 스트레칭 요가 시범을 보입니다. 목 근육의 긴장 완화에 효과적인데요. 무릎을 꿇고 팔을 들어 합장합니다. 내쉬는 숨에 척추를 길게 늘이며 상체를 숙이는데요. 영상으로 확인... 2019-02-23 00:00 [윤광석]
지난 10일 대구에서 스토킹하던 여성을 살해한 용의자의 행적이 세종 부강면에서 확인됨에 따라 각별한 주의가
새 정부가 출범했지만 의과대학생 수업 거부 사태는 여전히 해결되지 않은 채 표류하고 있다. 전국 40개 의대에서
이란 국영 TV는 13일 이스라엘의 이란 공습으로 인해 호세인 살라미 이란 혁명수비대(IRGC) 총사령관이 사망했다고
강대국보다 앞서 체코·베트남과 통화한 이재명 대통령이 ‘실용 외교’에 본격 시동을 걸었다. 외교
이재명 대통령이 취임 후 처음으로 5대 그룹 총수 및 주요 경제단체장들과 회동을 갖는다. 대통령실은 12일 “
이재명 대통령이 내란 혐의 관련 특별검사로 임명한 조은석 전 감사위원(사법연수원 19기)은 13일 “오로지 수
길거리, 버스승강장 쓰레기를 줄이기 위한 환경공무직원의 아이디어가 호평을 받고 있다. 단순히 휴지통을 갖다
경기 포천시 소흘읍 자율방범대는 13일 소흘지구대 주차장에서 홀로 계신 어르신분들을 위한 '오이지 오이 나눔
‘무적함대’ 젠지가 한화생명e스포츠를 무너뜨리고 미드 시즌 인비테이셔널(MSI) 1시드를 차지했다. 김정
경기 평택시는 이재명 대통령 주재로 12일 열린 ‘수해대비 현장점검 회의’에서 지난해 세교지하차도 침
강원 춘천시 도로변에 걸린 ‘6·10민주항쟁 기념식’ 안내와 정당 현수막을 잇따라 훼손한 남성이 경
그룹 방탄소년단(BTS) 멤버들이 군백기(군으로 인한 공백기)를 마치고, 제이홉의 월드투어 마지막 공연에 모두 모
한문희 한국철도공사(코레일) 사장은 13일 대전사옥에서 ‘전사 재난안전 대책 점검을 위한 영상회의’를
산림청은 13일 오후 8시부로 부산, 대구, 광주, 울산, 전북, 전남, 경북, 경남, 제주에 산사태 위기경보 수준을 &lsquo