요가 강사 송다은이 엉덩이와 허벅지를 강화하는 하체 라인 요가 시범을 보입니다.

다리를 모으고 무릎을 접으며 양손은 가슴 앞으로 모아주는데요.


상체를 숙이며 오른 다리를 쭉 뻗습니다.

깍지낀 손을 왼쪽 무릎 위에 올리고 오른발을 최대한 들어 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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