[쿠키영상] 윤정원의 복부 코어 강화 운동, 혈전 방지 요가
요가 강사 윤정원이 복부 코어를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 상ㆍ하체 후면 강화에 효과적인 동작인데요. 혈전을 방지하는 데 도움을 줍니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
요가 강사 윤정원이 복부 코어를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 상ㆍ하체 후면 강화에 효과적인 동작인데요. 혈전을 방지하는 데 도움을 줍니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
요가 강사 송다은이 매끈한 복부 라인을 만드는 짐볼 요가 시범을 보입니다. 슬림하고 탄탄한 복부를 만드는 자세인데요. 짐볼이 없어도 가능합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kuk... 2020-01-28 00:00 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 굽은 등을 곧고 반듯하게 교정하는 짐볼 운동 시범을 보입니다. 동작 시 어깨를 아래로 누른다는 느낌으로 가슴이 최대한 바닥에 닿도록 하는데요. 10초 동안 자세를 유지했다가 ... 2020-01-27 00:00 [윤광석]
지난해 의약품에 의한 부작용으로 제기된 피해구제 신청 건수가 전년 대비 33% 증가한 것으로 나타났습니다. 식품의약품안전처에 따르면, 의약품 부작용 피해구제 신청은 2017년 126건, 2018년 139건, 지난해 185건으... 2020-01-26 01:00 [김성일]
어린이집 교사 겸 피트니스 선수 조아라가 포징을 연습합니다. 여성미를 살리면서 근육과 바디 라인이 더욱 돋보이도록 하는 비키니 피트니스. 포징 코치도 없이 스스로 독학을 하며 연습하는데요. 영... 2020-01-26 00:00 [윤광석]
정부는 골든타임 안에 중증응급환자를 신속히 이송하기 위해 119 상황실의 전문 인력을 확충하는 등의 내용을 담은 ‘응급의료체계 개선 방향’을 확정했다고 전했습니다. 개선안에 따르면, 오는 2022년까지 119 ... 2020-01-25 01:00 [김성일]
요가 강사 황아영이 숙면에 도움을 주는 요가 시범을 보입니다. 등과 다리 안쪽 근육을 이완하는 행복한 아기 자세인데요. 누워서 무릎을 90도로 펼칩니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoo... 2020-01-25 00:00 [윤광석]
이달부터 건강보험료율이 3.2% 오릅니다. 보건복지부와 건강보험공단은 ‘국민건강보험법 시행령 일부 개정령안’이 이달부터 시행된다고 밝혔는데요. 이에 따라 직장가입자의 월평균 건강보험료는 11만2천365... 2020-01-24 01:00 [김성일]
요가 강사 윤정원이 하체 근력을 강화하는 요가 시범을 보입니다. 하체 강화와 순환에 효과적인 동작인데요. 혈전을 방지하는 데 도움을 줍니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.... 2020-01-24 00:00 [윤광석]
질병관리본부는 설 연휴 기간 감염병 예방을 위해 위생 관리 등에 신경써줄 것을 당부했습니다. 최근 환자가 늘어난 독감의 경우 지금이라도 예방접종을 하는 것이 좋고, A형 간염이나 노로바이러스 감염증을 막... 2020-01-23 01:00 [김성일]
레이싱모델 유다연이 스트레칭으로 하루 일과를 시작합니다. 하이힐과 S라인을 강조하는 의상을 주로 착용하는 직업 특성상, 긴장하고 경직된 몸을 풀어주지 않으면 근육이 뭉치기 일쑤인데요. 영상으로 ... 2020-01-23 00:00 [윤광석]
<스튜디오> 무릎 통증에 시달리는 분들이 적지 않습니다. 일상적 활동은 물론, 걷는 것조차 힘든 경우가 있는데요. 그 유형이 몇 가지 있습니다. 균이나 곰팡이, 바이러스에 의해 무릎 관절 안에 고름이 차... 2020-01-22 16:18 [김성일]
요가 강사 송다은이 유연한 어깨를 만드는 허리 강화 요가 시범을 보입니다. 누워서 하는 활 자세인데요. 짐볼을 이용하면 더욱 쉽게 할 수 있습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kuk... 2020-01-22 00:00 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 굽은 등과 어깨를 교정하는 운동 시범을 보입니다. 구부정한 체형은 보기에도 싫지만 다이어트에도 적인데요. 굽은 체형으로 군살이 생기기 쉬운 부위로는 목, 팔, 겨드랑이, 등, ... 2020-01-21 00:00 [윤광석]
어린이집 교사 겸 피트니스 선수 조아라가 다이어트 식이요법을 준비합니다. 염분이 없는 단백질 위주 식단인데요. 비키니 선수복도 정성스럽게 직접 제작합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠... 2020-01-20 00:00 [윤광석]
어머니가 알레르기성 비염을 갖고 있다면 자녀의 알레르기성 비염 발생 위험이 2배 이상 증가하는 것으로 분석됐습니다. 창신대 식품영양학과 연구팀이 생후 1∼5개월 아이 천2백여 명을 대상으로 알레르기성 비... 2020-01-19 01:00 [김성일]
요가 강사 황아영이 숙면에 도움을 주는 요가 시범을 보입니다. 다리 부종과 다리 저림 완화에 효과적인데요. 누워서 다리를 활짝 펼칩니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ... 2020-01-19 00:00 [윤광석]
체코 순방에 나서는 윤석열 대통령이 “체코의 원전 건설 프로젝트에 대해 걱정할 필요가 없다”고 밝혔다
영화 ‘베테랑2’(감독 류승완)와 넷플릭스 예능 ‘흑백요리사’가 추석 민심을 사로잡았다. 19일 영
구미시는 오는 21일, 28일, 10월 12일, 19일에 걸쳐 금오시장 일대에서 ‘문화꿈틀 금오마켓’ 축제를 4차례 개
그룹 블랙핑크 멤버 제니가 갓세븐 멤버 뱀뱀과 열애설에 휩싸였다. 19일 제니 소속사 OA엔터테인먼트는 “뱀
지하철 4호선 노원역에서 창동역으로 향하던 열차가 고장나면서 퇴근 길 시민들이 큰 불편을 겪고 있다. 19일 오
올 하반기 천안·아산 아파트 분양 물꼬는 GS자이와 포스코더샵이 튼다. 먼저 아산 탕정면에서 포스코이엔
김건희 여사의 공천 개입 의혹을 주장하며 제기된 ‘칠불사 회동’ 보도가 개혁신당과 공천 개입 의혹 관
지난달 역대 최대 수준을 기록했던 주택담보대출 증가세가 소폭 둔화됐다. 하지만 가을 이사철과 기준금리 인하
합계출산율 0.6명대를 목전에 뒀다. 장기간 이어진 초저출산 현상은 우리 사회의 역동성과 지속가능성을 저해하
올해 상반기 저축성 보험 계약 건수가 늘어났다. 일부 회사에서 은행 예금 금리보다 높은 상품을 출시한 영향이
중국이 주최하는 메이저 세계대회가 새롭게 탄생했다. 한국 주최 삼성화재배·LG배, 대만 응씨배, 중국 란커
“‘푸르지오’라는 1군 브랜드 이미지를 믿고 입주했는데 기본적인 줄눈 시공마저 초등학생이 한 것처
편의점에서 취급하는 안전상비의약품 품목 확대를 두고 논란이 재점화되고 있다. 상비약 품목 확대 필요성에 대
침체기에서 헤어나지 못하던 영화계에 활력이 돌기 시작했다. 지난 13일 개봉한 영화 ‘베테랑2’가 엿새