[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 요가 강사 송다은이 삼각 비틀기 자세를 설명합니다.
장기를 마사지해 변비를 없애는 데 효과적인데요.
허리 회전력을 도와 복부를 잘록하게 만들어 줍니다.
골반이 틀어지지 않도록 정면을 향하는 게 중요한데요.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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