요가 강사 송다은이 예쁘고 봉긋한 엉덩이 만드는 요가 시범을 보입니다.

허리를 최대한 펴고 상체를 숙이며 물통을 잡는데요.


내쉬는 숨에 오른쪽 다리를 엉덩이와 일직선이 되도록 올립니다.

다리가 처지지 않도록 주의하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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