![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 혈액순환 요가…쟁기자세 응용 동작](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200418/art_782534_15881259160.222x170.0.jpg)
[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 혈액순환 요가…쟁기자세 응용 동작
요가 강사 황아영이 혈액순환 요가 시범을 보입니다. 쟁기자세 응용 동작인데요. 동작이 힘든 경우 양손으로 엉덩이를 짚습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
배우 박연수가 딸 송지아에 대한 악플에 발끈했습니다. 박연수는 인스타그램에 드레스를 입은 송지아의 사진을 올렸는데요. 일부 누리꾼이 란제리, 노출 등의 악플을 달았고, 박연수는 댓글을 캡처해 올리며... 2019-07-01 13:44 [윤광석]
비키니 선수 이주은이 피트니스 대회를 준비합니다. EMS 저주파 운동을 가르치며 운동을 열심히 하는데요. 상체보다 빈약한 하체를 보완하기 위해, 레그 프레스 같은 하체 운동에 집중합니다. 영상으로 ... 2019-07-01 00:04 [윤광석]
요가 강사 황아영이 생리통과 생리 불순을 완화하는 요가 시범을 보입니다. 다리를 양옆으로 최대한 벌리는데요. 허리를 세우고 발끝을 몸쪽으로 끌어당깁니다. 내쉬는 호흡에 손을 앞으로 뻗어 바닥을 ... 2019-06-30 08:41 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 척추 균형에 좋은 요가 시범을 보입니다. 의자 끝에 왼발을 올리는데요. 내쉬는 호흡에 무릎을 접고, 마시는 호흡에 폅니다. 상체를 앞으로 펴며 양팔을 쭉 펴는데요. 영상으로 확... 2019-06-29 00:00 [윤광석]
요가 강사 송다은이 탄탄한 복부 만드는 요가 시범을 보입니다. 다리를 모으고 앉아서 무릎을 세우는데요. 발뒤꿈치를 바닥에 댑니다. 체중을 뒤로 실으며 허리를 펴는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤... 2019-06-28 00:03 [윤광석]
배우 송중기(34)와 송혜교(37)가 결혼 2년 만에 파경을 맞았습니다. 송중기는 법률대리인을 통해 어제(26일) 서울가정법원에 이혼조정신청서를 접수하며 공식 입장을 밝혔는데요. "저를 사랑해주시고 아껴... 2019-06-27 13:08 [윤광석]
트레이너 윤하이가 점핑 피트니스 시범을 보입니다. 트램폴린을 이용한 점핑 피트니스는 관절에 부담없이 효과적인 다리 운동과 코어 발달이 가능한데요. 단시간을 해도 운동효과가 커 다이어트ㆍ유산... 2019-06-27 00:00 [윤광석]
트레이너 최수연이 날씬한 허리 만드는 운동 시범을 보입니다. 다리를 골반 너비로 벌리고 서는데요. 덤벨을 잡은 두 손을 허벅지 앞쪽에 놓습니다. 엉덩이를 뒤로 빼며 허리를 숙이는데요. 영상으로 ... 2019-06-26 14:35 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 셀룰라이트를 없애는 운동 시범을 보입니다. 런지 응용 동작인데요. 기본 런지 자세에서 무릎을 더 구부립니다. 상체를 살짝 옆으로 틀어 양팔을 쭉 뻗는데요. 영상으로 확인... 2019-06-26 00:00 [윤광석]
오늘(25일) 0시부터 음주운전 단속 기준이 강화되는 '제2 윤창호법'이 시행됐습니다. 음주운전 단속기준을 혈중알코올농도 0.05%에서 0.03%로 강화했는데요. 면허취소 처분은 0.1% 이상에서 0.08% 이상으로 단속기... 2019-06-25 13:24 [윤광석]
YG 엔터테인먼트가 성접대 의혹에 휩싸였습니다. 어제(24일) 방송된 MBC 탐사기획 '스트레이트'에서 말레이시아 재력가 조 로우가 2014년 유흥업소 여성들을 유럽으로 불러 초호화 여행을 즐겼다는 의혹을 제기... 2019-06-25 13:22 [윤광석]
비키니 선수 이주은이 피트니스 대회를 준비합니다. 현재 필라테스와 EMS 강사를 겸하며 일과 운동의 균형을 찾는데요. 멋진 몸에 대한 막연한 동경과 호기심으로 시작한 운동은 그녀의 인생을 변화시켰습... 2019-06-25 00:00 [윤광석]
피트니스 모델 류세비(30)가 불구속 입건됐습니다. 서울 강남경찰서는 류세비를 폭행 혐의로 불구속 입건해 수사 중이라고 밝혔는데요. 류세비는 22일 오전 4시쯤 강남구 논현동의 한 클럽에서 퇴장당한 ... 2019-06-24 11:27 [윤광석]
요가 강사 황아영이 날씬한 하체 만드는 요가 시범을 보입니다. 앉아서 한쪽 다리를 접고 발 앞쪽을 들어 올리는데요. 손으로 발을 감싸 잡고 허리를 세웁니다. 내쉬는 호흡에 다리를 위로 뻗는데요. ... 2019-06-24 00:05 [윤광석]
피트니스 모델 류세비가 남성지 '맥심' 화보 촬영을 진행합니다. 비키니 몸매를 자랑하며 여유로운 모습을 보이는데요. 운동으로 다져진 탄탄한 몸매에 자신감이 묻어납니다. 영상으로 확인하시죠. 윤... 2019-06-23 16:38 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 긴장감을 가라앉히는 요가 시범을 보입니다. 다리를 의자에 올리며 허리에 쿠션을 대고 눕는데요. 길게 호흡하며 온몸의 긴장을 풀어줍니다. 다리를 바닥에 내리고 일어나서 마무리... 2019-06-23 12:14 [윤광석]
인천청라의료복합타운의 핵심 사업인 서울아산청라병원 건립이 병원측의 공사비 증액 요청으로 이달 안 착공 계
대구의 한 아파트에서 흉기 살인 사건이 발생해 경찰이 용의자를 쫓고 있다. 대구 성서경찰서는 10일 살인 혐의
이재명 정부가 일주일간 국민들로부터 각 부처 장·차관 등 주요 공직자들을 직접 추천 받는 ‘진짜 일꾼
이재명 정부 출범과 함께 금융권 인사에 지각변동이 일어날 전망이다. 주요 금융당국과 국책은행 수장들의 임기
이재명 대통령 ‘내란·김건희·채 상병’ 3대 특검법 재가
대통령실은 ‘국민추천제’ 시행 첫날인 지난 10일 하루 동안 1만 건이 넘는 추천이 접수됐다고 11일 밝혔다
햄버거 프랜차이즈 업계가 햄버거빵(번) 공급 안정화를 위해 자체 생산 및 공급망 재편에 나서고 있다. 이는 대다
“이번 개발을 통해 더 빠르고 정교한 디지털 구매 환경을 제공하고, 2026년까지 벤더 시스템 연동 확대와 교육
2025 국제농구연맹(FIBA) 바스켓볼 챔피언스리그(BCL) 아시아는 프로농구 챔피언 창원 LG 세이커스에 값진 과제를 안
프로농구 LG 세이커스 선수단이 아랍에미리트(UAE) 두바이에서 마지막 날을 앞두고 뜻깊은 저녁 식사 시간을 보냈
경기 구리시의회가 11일 열린 행정사무감사에서 구리시의 서울 편입과 관련해 시의 구체적인 방향성 수립과 시민
11일 강원 평창에서 트랙터 몰던 60대 남성이 사망하는 등 도내서 사건사고가 잇따라 2명이 숨지고, 5명이 중경상
동원산업은 11일 서울 서초구 동원산업빌딩에서 열린 임시 주주총회에서 동원F&B를 100% 자회사로 편입하는 &lsqu
경기 김포시가 김포골드라인 혼잡률 완화를 위해 운영 중인 출근급행버스 70C/D 노선이 내달 1일부터 정규 노선으