![[쿠키영상] 송다은의 등과 어깨 군살을 제거하는 요가…척추 기립근 만들기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200417/art_778892_15873709160.222x170.0.jpg)
[쿠키영상] 송다은의 등과 어깨 군살을 제거하는 요가…척추 기립근 만들기
요가 강사 송다은이 등과 어깨 군살을 제거하는 요가 시범을 보입니다. 척추 기립근 만들기인데요. 웨이브를 타는 느낌으로 동작을 진행합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
요가 강사 송다은이 등과 어깨 군살을 제거하는 요가 시범을 보입니다. 척추 기립근 만들기인데요. 웨이브를 타는 느낌으로 동작을 진행합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
YG엔터테인먼트가 양현석의 성접대 의혹을 부인했습니다. YG 측은 "전혀 사실이 아니다. 지인 초대를 받아 동석한 사실이 있지만 어떤 형식의 접대도 한 적이 없다"라고 밝혔는데요. 오늘(27일) 방송되는 MBC '... 2019-05-27 12:12 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 예쁜 가슴 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 요가 동작인 코브라 자세인데요. 엎드려서 천천히 팔을 펴며 윗몸을 일으킵니다. 가슴과 목을 최대한 젖히는데요. 영상으로 확... 2019-05-27 00:00 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 탄력 있는 다리 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 허벅지 전면 근육을 자극하고 수축해 매끈하게 만드는데요. 의자에 앉아서 가슴과 허리를 폅니다. 허벅지를 ... 2019-05-26 00:00 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 부기 제거하는 요가 시범을 보입니다. 골반과 허벅지를 풀어주는 비둘기 자세인데요. 혈액 순환에 도움을 주며, 하체 붓기나 부종에도 효과적입니다. 매트에 앉아 ... 2019-05-25 00:00 [윤광석]
배우 한지선(26)이 환갑의 택시기사를 폭행해 벌금형의 집행유예를 선고받은 사실이 뒤늦게 알려졌습니다. 어제(23일) 채널A에 따르면 한지선은 지난해 9월 서울 강남의 한 영화관 앞에서 술에 취한 채 택시기... 2019-05-24 13:07 [윤광석]
피트니스 선수 겸 헬스 트레이너 이하나가 피트니스 대회를 준비합니다. 단 5분의 무대를 위해 1년을 한결같이 보내는데요. 체중이 14kg 증가하며 겪은 슬럼프를 극복합니다. 땀과 노력으로 완벽하게 달라... 2019-05-24 00:09 [윤광석]
요가 강사 황아영이 골반 교정 요가 시범을 보입니다. 뭉친 혈액을 풀어주는 현 자세인데요. 앉아서 오른 다리를 뒤로 접고 왼 다리를 앞으로 접는데요. 왼발 뒤꿈치를 다리 중앙에 두고 오른발등을 엉덩... 2019-05-23 00:00 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 척추 기립근 강화 요가 시범을 보입니다. 상ㆍ하체 균형감을 강화하는 피로 예방 자세인데요. 오른발을 어깨너비 두 배 앞에 두고 합장합니다. 몸을 정면으로 틀고 두 팔을 옆으로 뻗... 2019-05-22 00:00 [윤광석]
곰팡이 호박즙 논란을 빚은 임블리의 피해 사례를 고발하는 인스타그램 임블리쏘리(imvely_sorry)가 집단소송을 예고했습니다. 임블리쏘리는 집단소송 신청이 5월 25일까지라고 공지했는데요. '임블리빠에서 ... 2019-05-21 12:19 [윤광석]
요가 강사 송다은이 슬림한 복부를 만드는 트위스트 자세 시범을 보입니다. 다리를 모으고 엎드리는데요. 마시는 숨에 오른쪽 다리를 들고, 내쉬는 숨에 왼쪽으로 넘깁니다. 겨드랑이가 뜨지 않도록 양... 2019-05-21 00:00 [윤광석]
대림동 여경 논란이 여전히 뜨겁습니다. 최근 온라인 커뮤니티에 남녀 경찰관이 주취자들을 체포하는 영상이 공개됐는데요. 술에 취한 남성이 여경을 밀치고, 여경은 "힘들어, 남자분 나오세요 빨리빨리"라... 2019-05-20 12:43 [윤광석]
메이크업 아티스트 안병숙 원장이 아토피 피부 메이크업 방법을 설명합니다. 아토피 피부는 피부 자극을 최소화하는 게 중요한데요. 눈과 입술을 강조한 포인트 메이크업을 추천합니다. 메이크업 베이... 2019-05-20 00:00 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 예쁜 가슴 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 요가 동작인 물고기 자세인데요. 가슴 근육과 유선을 자극해 당당한 가슴 라인을 만드는 데 효과적입니다. 굽은 등을 예방하고, 목... 2019-05-19 00:00 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 탄력 있는 하체 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 하체 근력 강화 운동, 팝 스쿼트인데요. 다리를 어깨너비로 벌리고 섭니다. 엉덩이를 무릎 아래로 내리며 앉는... 2019-05-18 00:13 [윤광석]
트레이너 최수연이 체지방을 연소하는 하체 운동 시범을 보입니다. 칼로리 소모에 효과적인 스쿼트 점프인데요. 런지 자세를 취한 뒤 양손을 깍지껴 앞으로 뻗습니다. 상체를 회전하며 제자리로 돌아오... 2019-05-17 18:11 [윤광석]
임블리 임지현 상무가 '가짜 아들' 루머에 대한 심경을 밝혔습니다. 임 상무는 "어떤 루머에 대해서는 미칠 것 같다. 우리 아들이 가짜 아들이라는 말이 가장 힘들었다"라며 "인스타그램을 통한 고객과의 소통... 2019-05-17 14:00 [윤광석]
이재명 정부의 초대 보건복지부 장관에 정은경 더불어민주당 선거대책위원회 총괄선대위원장이 유력하게 거론
백종원 대표가 이끄는 외식 프랜차이즈 더본코리아가 ‘짜장면 한 그릇 3900원’을 포함해 가맹점 매출 활
놀라운 괴력이었다. 안세영이 패배 직전에 몰린 경기를 뒤집고 중국의 왕즈이(2위)를 눌렀다. 여자 단식 세계 1위
신풍제약의 코로나19 치료제인 ‘피라맥스’가 유럽에서 특허를 확보했다. 9일 쿠키뉴스 취재에 따르면,
육군본부가 병사 진급 제도를 강화하기 위해 지난달 말 예하 부대에 병사 자동 진급을 사실상 폐지하는 내용의
김문수 전 국민의힘 대선 후보가 최근 나경원·안철수 의원과 회동했다. 8일 정치권과 복수 언론에 따르면
국민 37만명이 이준석 개혁신당 의원 제명요구 청원에 동의했다. 8일 국회 국민동의청원 홈페이지에 따르면 이
강원 속초 설악산 호텔 설악파크~소공원 구간에 오는 2027년 탐방로가 개설되고 이어 2029년까지 기존 도로도 확&mid
국민의힘이 의원총회에서 김용태 비상대책위원장 거취를 놓고 대립했다. 또 차기 지도부 선출을 위한 전당대회
KTX천안아산역 인근 740억 투입해 건립…2026년 개소 목표 충남도가 대한민국 최초 차량용 반도체 전주기 지
강원 태백시(시장 이상호)는 9일 강원특별자치도와 ㈜에프디테크(대표 최종대), ㈜지비엠(대표 김진, 박근용)과
대선 이후로 미뤄졌던 전국법관대표회의가 오는 30일 다시 열린다. 지난달 임시회의가 결론 없이 2시간 만에 종료
강원 삼척시가 오는 12일 개막하는 제60회 강원특별자치도민체육대회의 성공적인 개최를 위해 추진한 경기장 및
강원 삼척시는 본격적인 해수욕장 개장을 앞두고 시민과 관광객이 쾌적하고 안전하게 해수욕장을 이용할 수 있