![[쿠키영상] 송다은의 복부를 슬림하게 만드는 요가…전사 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765225_15846809440.222x170.0.jpg)
[쿠키영상] 송다은의 복부를 슬림하게 만드는 요가…전사 자세
요가 강사 송다은이 복부를 슬림하게 만드는 요가 시범을 보입니다. 장 마사지로 변비를 없애는 전사 자세인데요. 내쉬는 숨마다 복부를 강하게 수축합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
요가 강사 송다은이 복부를 슬림하게 만드는 요가 시범을 보입니다. 장 마사지로 변비를 없애는 전사 자세인데요. 내쉬는 숨마다 복부를 강하게 수축합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
최보윤 원장이 백옥 피부 만드는 방법에 관해 설명합니다. 만인의 고민, 주근깨ㆍ기미 등 잡티 케어 꿀팁을 공개하는데요. 기미에 좋은 성분 '트라넥사민산'도 알려줍니다. 혈관성 기미에 사용하면 효과 ... 2019-02-21 00:00 [윤광석]
조현아(45) 전 대한항공 부사장이 이혼소송 중인 남편으로부터 폭행 등 혐의로 고소당했습니다. 오늘(20일) 연합뉴스에 따르면 남편 박모(45) 씨는 서울 수서경찰서에 조 전 부사장을 특수상해, 아동복지법 위반 ... 2019-02-20 11:44 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 칼로리 소모가 많은 유산소 운동 시범을 보입니다. 옆구리 군살도 빼고 복근도 만드는 일석이조 운동인데요. 바닥에 양손을 짚으며 양발은 모으고 엎드립니다. 오른쪽 무릎을 굽... 2019-02-20 00:00 [윤광석]
트레이너 최수연이 더블레그 스트레치 시범을 보입니다. 하복부와 허벅지 앞쪽을 강하게 자극하는 운동인데요. 누워서 무릎을 90도로 들어 올리고 무릎을 폅니다. 내쉬는 호흡에 다리를 펴고, 마시는 호... 2019-02-19 17:09 [윤광석]
국카스텐 보컬 하현우(38)와 걸그룹 카라 출신 허영지(25) 커플의 결별 소식이 전해졌습니다. 뉴스1은 하현우와 허영지가 최근 연인 사이를 정리했다고 보도했는데요. 앞서 두 사람의 소속사 측은 지난해 3... 2019-02-19 11:35 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 군살 빼는 힙라인 운동 시범을 보입니다. 작고 처진 엉덩이를 탄력 있고 섹시하게 만들어 주는 애플힙 운동인데요. 중둔근과 소둔근을 발달시켜 군살 없는 힙라인을... 2019-02-19 00:00 [윤광석]
서울 강남의 유명 클럽 '버닝썬' 직원이 마약 투약 혐의로 경찰에 구속됐습니다. 연합뉴스에 따르면 서울지방경찰청 광역수사대 관계자는 버닝썬 직원 A씨의 신병을 확보하고 마약 유통경로를 밝히는 데 수사... 2019-02-18 13:27 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 독수리 자세 시범을 보입니다. 허벅지와 엉덩이 라인을 예쁘게 만드는 골반 교정 요가인데요. 무릎을 살짝 굽히고 오른쪽 다리를 들어 허벅지에서 꼬아줍니다. 종... 2019-02-18 00:00 [윤광석]
피트니스 선수 조지연이 대회장에서 막바지 준비를 합니다. 워킹과 포징 연습을 하며 마무리 점검을 하는데요. 무대에 오르기 직전, 마지막 근육 만들기에 돌입한 조지연 선수. 근육의 밀도를 높이기 위... 2019-02-17 00:00 [윤광석]
요가 강사 황아영이 삼각 자세 시범을 보입니다. 척추ㆍ늑골이 유연해지고, 집중력도 향상되는 요가인데요. 다리를 어깨너비 두 배로 벌리고 섭니다. 왼발을 90도로 열고 양팔은 옆으로 벌리는데요. 영... 2019-02-16 00:00 [윤광석]
소병훈 더불어민주당 의원의 비서가 국회에서 분신을 시도한 시민을 '통구이'라고 비하해 논란이 됐습니다. 지난 1일 국회 본청 앞마당에서 60대 남성이 국회의원 특권 폐지 등을 주장하며 분신을 시도해 3도 화... 2019-02-15 14:31 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 목 스트레칭 요가 시범을 보입니다. 목 근육의 긴장 완화에 효과적인데요. 무릎을 꿇고 손등을 골반 옆에 둡니다. 이마가 바닥에 닿도록 상체를 숙이는데요. 영상으로 확인하시죠. ... 2019-02-15 00:00 [윤광석]
안희정 전 충남지사의 부인 민주원 씨가 심경을 밝혔습니다. 민 씨는 SNS에 "제 가정을 파괴한 김지은 씨와 안희정 씨를 용서할 수 없다. 김지은 씨는 안희정씨와 불륜을 저지르고도 그를 성폭행범으로 고소했... 2019-02-14 11:58 [윤광석]
요가 강사 송다은이 빗장 자세 시범을 보입니다. 등과 옆구리 군살 제거와 상체 피로 회복에 효과적인 요가인데요. 매트 위에 무릎을 모으고 발등을 바닥에 붙입니다. 양손은 허리를 잡고 오른발을 발뒤... 2019-02-14 00:00 [윤광석]
걸그룹 AOA 지민이 실시간 검색어에 올랐습니다. 지민은 어제(12일) 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 올렸는데요. 공개된 사진 속 지민은 검은색 의상을 입고 다양한 포즈를 취하고 있습니다. 하지... 2019-02-13 11:57 [윤광석]
메이크업 아티스트 선덕 원장이 주름 커버 메이크업 방법을 알려줍니다. 노안의 주범인 주름살! 단점 커버 메이크업에 관해 설명하는데요. 주름 관리는 기초케어부터 시작하며, 보습 + 탄력 제품을 추천합... 2019-02-13 00:00 [윤광석]
지난 10일 대구에서 스토킹하던 여성을 살해한 용의자의 행적이 세종 부강면에서 확인됨에 따라 각별한 주의가
새 정부가 출범했지만 의과대학생 수업 거부 사태는 여전히 해결되지 않은 채 표류하고 있다. 전국 40개 의대에서
이란 국영 TV는 13일 이스라엘의 이란 공습으로 인해 호세인 살라미 이란 혁명수비대(IRGC) 총사령관이 사망했다고
강대국보다 앞서 체코·베트남과 통화한 이재명 대통령이 ‘실용 외교’에 본격 시동을 걸었다. 외교
이재명 대통령이 취임 후 처음으로 5대 그룹 총수 및 주요 경제단체장들과 회동을 갖는다. 대통령실은 12일 “
이재명 대통령이 내란 혐의 관련 특별검사로 임명한 조은석 전 감사위원(사법연수원 19기)은 13일 “오로지 수
길거리, 버스승강장 쓰레기를 줄이기 위한 환경공무직원의 아이디어가 호평을 받고 있다. 단순히 휴지통을 갖다
경기 포천시 소흘읍 자율방범대는 13일 소흘지구대 주차장에서 홀로 계신 어르신분들을 위한 '오이지 오이 나눔
‘무적함대’ 젠지가 한화생명e스포츠를 무너뜨리고 미드 시즌 인비테이셔널(MSI) 1시드를 차지했다. 김정
경기 평택시는 이재명 대통령 주재로 12일 열린 ‘수해대비 현장점검 회의’에서 지난해 세교지하차도 침
강원 춘천시 도로변에 걸린 ‘6·10민주항쟁 기념식’ 안내와 정당 현수막을 잇따라 훼손한 남성이 경
그룹 방탄소년단(BTS) 멤버들이 군백기(군으로 인한 공백기)를 마치고, 제이홉의 월드투어 마지막 공연에 모두 모
한문희 한국철도공사(코레일) 사장은 13일 대전사옥에서 ‘전사 재난안전 대책 점검을 위한 영상회의’를
산림청은 13일 오후 8시부로 부산, 대구, 광주, 울산, 전북, 전남, 경북, 경남, 제주에 산사태 위기경보 수준을 &lsquo