![[쿠키영상] 날씬한 허리ㆍ매끈한 뒤태 만드는 데드리프트 운동…피트니스 선수 홍주연](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180625/art_1529657462.222x170.0.jpg)
피트니스 선수 홍주연이 퍼스널 트레이너와 함께 운동에 전념합니다. 스트레칭으로 몸을 푼 뒤 본격적인 웨이트 운동을 하는데요. 3대 웨이트 운동으로 꼽히는 데드리프트를 시작합니다. 날씬한 허리와 매끈한 뒤태를 만드는 데 효과적인데요. 완벽한 자세를 유지하며 16kg의 무거운 중량을 소화합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 굳은 어깨를 열어주는 자세…로우 런지](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180624/art_1529040780.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] 좌우 균형이 안 맞는 골퍼에게 추천하는 골프 요가…편측성 예방 동작 1](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180624/art_1529040592.222x170.0.jpg)
걸그룹 에프엑스 출신 배우 설리(최진리)의 인스타 라이브 영상과 의미심장한 글귀에 관심이 쏟아지고 있습니다. 설리는 오늘(22일) 새벽 인스타그램 라이브로 팬들과 소통했는데요. 침대에 누워 팬들에게 ... 2018-06-22 18:03 [김민희]
그룹 AOA 설현의 합성사진 유포자가 검찰에 송치됐습니다. 소속사 FNC엔터테인먼트는 "설현의 합성사진 제작 및 유포 사건과 관련해 지난 3월 고소장을 접수했다. 경찰은 합성사진 유포자 2인을 조사해 이 중 1... 2018-06-22 18:00 [윤광석]
대구 수돗물에서 환경호르몬과 발암 물질이 다량으로 검출됐습니다. 어제(21일) TBC 보도에 따르면 대구상수도사업본부 '과불화화합물 대책'이란 내부 문건에서 지난달 21일과 24일 대구시 매곡 문산취수장... 2018-06-22 16:37 [원미연]
지난달 3일 분화한 미국 하와이 주 하와이섬 동단 킬라우에아 화산. 규모 5.0의 강진과 함께 분출하기 시작한 용암이 약 50일 동안 섭씨 1200~2000도의 온도로 쉬지 않고 흘러나오고 있는데요. 미 일간 USA투데... 2018-06-22 16:33 [김민희]
배우 조정석(38)과 가수 거미(37·박지연)가 올가을 결혼합니다. 오늘(22일) 일간스포츠가 연예계 관계자의 말을 인용해 "연예계 대표 장수 커플인 조정석과 거미가 올 가을 웨딩마치를 울린다. 가을에 결혼하기... 2018-06-22 12:29 [윤광석]
요가 강사 송다은이 까치 발목 만들기 시범을 보입니다. 하체의 어혈을 풀고, 두꺼운 발목을 예쁘고 가늘게 만드는 요가인데요. 누워서 다리를 짐볼 위에 올립니다. 발등을 뻗고 양손은 엉덩이 옆 바닥을... 2018-06-22 00:00 [윤광석]
난민에 대한 관심을 촉구한 배우 정우성을 공개적으로 비난했던 웹툰 작가 윤서인이 그를 희화화하는 듯한 만화까지 올리며 논란이 좀처럼 가라앉지 않고 있다. 윤서인은 오늘(21일) 자신의 페이스북에 "... 2018-06-21 17:23 [원미연]
배우 조재현의 성추문을 처음 폭로한 최율의 글이 재조명되고 있습니다. 지난 2월 중견 배우의 성추문 의혹이 불거졌는데요. 최율은 SNS에 조재현의 프로필과 함께 "내가 너 언제 터지나 기다렸지. 생각보다... 2018-06-21 11:12 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 다운 독 시범을 보입니다. 예쁜 다리 라인을 만드는 복부 자극 운동인데요. 두 손을 어깨너비로 벌리고 엎드립니다. 엉덩이를 높게 들어 올리고 팔다리를 쭉 펴는데요. 20초간 ... 2018-06-21 00:00 [윤광석]
배우 조재현에게 성폭행을 당했다고 주장하는 또 한 명의 여성이 등장했습니다. 오늘(20일) 한 매체가 16년 전 조재현으로부터 방송사 화장실에서 성폭행을 당했다는 재일교포 여배우 A(42) 씨의 인터뷰를 전... 2018-06-20 17:52 [김민희]
강진 여고생 실종 사건과 관련해 해당 여고생이 실종 전 친구에게 도움 요청 메시지를 보낸 것으로 드러났습니다. 오늘(20일) 전남지방경찰청은 강진에서 실종된 여고생 이 모 양(16)이 실종 전 친구에게 ... 2018-06-20 17:50 [원미연]
배우 정우성이 세계 난민의 날을 맞아 이해와 연대를 호소했습니다. 정우성은 오늘(20일) SNS에 "오늘 난민과 함께 해주세요. 이들에 대한 이해와 연대로 이들에게 희망이 되어주세요."라며 난민촌 사진을 올렸... 2018-06-20 17:48 [윤광석]
가상화폐(암호화폐) 거래소 빗썸이 해킹을 당해 회사가 보유한 350억 원 상당의 코인을 도난당했습니다. 빗썸은 공지를 통해 "어제 늦은 밤부터 오늘 새벽 사이 약 350억 원 규모 일부 암호화폐가 탈취당한 사실... 2018-06-20 12:47 [윤광석]
조양호 한진그룹 회장의 아내 이명희 전 일우재단 이사장(69)로 추정되는 인물이 수행기사를 때리고 욕설하는 영상이 추가로 공개됐습니다. YTN은 오늘(20일) 이 전 이사장의 수행기사 A 씨로부터 입수한 영상을... 2018-06-20 12:46 [원미연]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 덩키 킥 시범을 보입니다. 작고 처진 엉덩이를 탄력 있고 섹시하게 만들어주는 애플힙 운동인데요. 스쿼트ㆍ런지 등의 하체 운동 후에 실시하면 더욱 효과적입니다.... 2018-06-20 00:02 [윤광석]
해군 마산함에서 갑작스러운 사고가 발생했습니다. 해군본부에 따르면 오늘(19일) 오후 12시 20분쯤 경남 통영시 욕지도 남쪽 25마일 해상에 있던 1500t급 호위함인 마산함에서 폭발 사고가 발생했는데요. 이 사... 2018-06-19 16:58 [김민희]
이재명 더불어민주당 대표의 공직선거법 위반 혐의 사건 1심 선고가 15일 내려진다. 주진우 국민의힘 의원은 &ldquo
임기 반환점을 돈 윤석열 정부가 주요 성과로 의료개혁과 연금개혁을 꼽았다. 윤 대통령이 내세운 4대 개혁 과제
윤석열 대통령의 배우자 김건희 여사를 둘러싼 의혹들을 특별검사가 수사하도록 하는 ‘김건희 특검법’
이재명 더불어민주당 대표의 공직선거법 위반 혐의 사건 1심 선고가 15일 열린다. 4개의 재판을 받는 이 대표의 정
15일 오후 이재명 더불어민주당 대표 공직선거법 위반 혐의와 관련한 1심 선고 공판이 예정된 가운데 민주시민 국
오는 12월20일까지 아시아나항공 신주 인수를 거쳐 자회사로 편입할 계획을 밝힌 대한항공이 아시아나항공 노동
2025학년도 대학수학능력시험(수능) 국어영역은 지난해보다 쉽게 출제된 것으로 나타났다. 다만 입시업계 관계자
이재명 더불어민주당 대표가 공직선거법 위반 혐의 1심 재판에서 징역 1년에 집행유예 2년을 선고받았다. 선고 직
오세훈 서울시장이 공직선거법 위반 사건 1심에서 징역 1년에 집행유예 2년을 선고받은 이재명 더불어민주당 대
한화오션은 한국기업평가의 회사채 등급평가 결과 기존 기업신용등급(ICR) ‘BBB0(긍정적)’에서 ‘BBB+(안
분식 프랜차이즈 ‘김가네’ 오너 2세인 김정현 대표이사가 직원 성폭행 혐의를 받는 부친 김용만 전 대표
BGF그룹이 2025년 조직 개편 및 정기 인사를 단행했다고 15일 밝혔다. 이번 조직 개편 및 정기 인사는 불확실성의
빙그레는 올해 3분기 연결 기준 영업이익이 647억원으로 전년 동기 대비 1.1% 감소했다고 공시했다. 15일 금융감독
대구시의회가 시 산하기관 행정사무 감사에서 2024 대구마라톤대회 부실 운영과 게임 제작 공모전 상금 미지급 등
![[쿠키영상] “여러분 뭐하고 계세요?” 설리, 라이브 진행 중 눈물 글썽…“맘에 병을 앓고 있는 것 같아”](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180625/art_1529658214.167x94.0.jpg)
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![[쿠키영상] 조정석♥거미 올가을 결혼, 5년 열애 결실](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180625/art_1529631259.167x94.0.jpg)
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![[쿠키영상] 조재현 미투 폭로 최율](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180625/art_1529545587.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 모델 서리나의 예쁜 다리 라인 만드는 운동…다운 독](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180624/art_1529040256.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] “16년 전, 조재현에게 성폭행 당했다” 주장하는 재일교포 여배우 “이제 결혼도 못하고 애도 못 낳는 몸”](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180625/art_1529484750.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 강진 여고생 “위험해지면 신고해줘” 실종 전 친구에서 도움 요청…‘꺼림칙한 상황 있었나?’](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180625/art_1529484599.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 정우성](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180625/art_1529484464.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 가상화폐 거래소 빗썸 해킹, 코인 350억 도난](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180625/art_1529466402.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] ‘갑질’ 이명희 추정 욕설 동영상 추가 공개 “잡아 죽여버릴 거니까](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180625/art_1529466327.167x94.0.jpg)
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![[쿠키영상] 올해 퇴역 예정 ‘마산함’, 탄약 해체하다 폭발사고…21세 장병 끝내 숨져](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180625/art_1529395109.167x94.0.jpg)
