한국 폴댄스계의 NO.1 실력가 조성아의 ‘S의 비결’이 공개된다
28일 방송되는 쿠키TV ‘S의 비결’ 66회에는 폴댄스로 다져진 S라인을 뽐내는 조성아의 운동 방법과 식습관 등이 공개된다.
폴댄스는 일명 ‘봉춤’이라고 불리는 운동이다. 폴을 활용해 여러 가지 기술을 음악에 맞춰 추는 춤이다. 조성아는 폴댄스를 시작하계 된 계기로 “어렸을 때부터 무용과 요가 등 여러 운동을 접했다. 그러나 우연히 폴댄스를 접하고 난 뒤 더욱 아름답고 예술적으로 표현할 수 있겠다는 생각이 들었다”고 말했다 .
폴댄스는 전신 근육이 부족한 여성들에게 적합하다. 전신 근력을 높이고 체력을 증진시키는 운동이자 춤이다. 동작을 마스터할 때 마다 느끼는 성취감도 큰 것이 폴댄스의 매력이라고 조성아는 전했다.
조성아는 몸매뿐만 아니라 우유빛 피부도 빛난다. 조성아의 피부 비결은 홍삼 농축액과 견과류 그리고 말린 무를 달인 차라고 밝혔다. 평상시 식습관으로는 아침식사는 거르지 않고 든든히 먹고, 앞서 말한 음식들을 꾸준히 섭취하는 것이라고 밝혔다.
마지막으로 조성아에게 ‘S의 비결’을 물었다.
“나에게 S란 건강한 생각이다. 마음이 몸을 지배한다. 건강한 마음으로 운동을 하면 몸도 예뻐진다.”
이혜리 기자 hye@kmib.co.kr
