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[쿠키뉴스=쿠키건강TV] 쥐꼬리 월급에, 야근에, 육아에, 지치고 지친 당신!
희노애락 인생사~
우리를 달래주는 한 잔의 술! 기뻐서 마시고, 슬퍼서 마시고, 그냥 마신다?
마시는 건 좋은데, 다음날 떡이 되는 당신을 위해 지구생활정복기가 준비한 오늘의 주제!
직장인을 위한 숙취해소법7~!!!
5. 공유하자! - 글로벌 숙취해소법
국제화시대.
나라별 공식 인증된 숙취해소법에서 숙취 아이디어를 얻어 보면 어떨까요?
그리스 사람들은 더부룩한 속을 버터로 달래고요. 푸에르토리코에서는 겨드랑이 밑에 레몬즙을 바릅니다. 폴란드인은 요구르트나 우유를 마시고요. 미국은 우리와 비슷하게 꿀물을 마신다고 합니다. 가까운 중국에서는 날계란을 먹는다고 하네요.
6. 사무실에서 30초 숙취해소운동
술 마신 다음날에는 격한 운동보다는 혈액순환을 돕는 간단한 스트레칭이 좋은데요. 사무실에서 간단하게 할 수 있는 숙취해소 스트레칭. 지금부터 따라해보시죠.
다리를 어깨너비로 벌리고 양팔을 한쪽씩 내리면서 몸을 C자형으로 늘려주는데요. 이 동작은 숙취로 오는 두통과 간과 위를 달래줍니다. 또 의자에 앉아서 하체를 복부 쪽으로 끌고 오는 동작은 혈액순환을 돕고, 복부전체를 자극하기 때문에 자주 해주면 식스펙에도 도움 되는 일석이조의 효과가 있습니다.
7. 숙취해소 ‘혈자리’ 지압
간단한 스트레칭마저 힘들어서 못하겠다는 당신. 저질체력! 귀차니즘! 에 딱 좋은 방법! 혈자리 지압법이 있습니다.
눈썹과 눈 사이 움푹 들어간 곳인 태양혈을 눌러주면 두통과 혈액순환에 좋고요. 이환혈을 엄지와 검지로 자극시켜주거나 귓바퀴 전체를 주물러 주면 해독과 피로회복에 좋습니다. 손바닥의 엄지손가락 볼록한 부분인 어제혈은 볼펜이나 젓가락처럼 뾰족한 것으로 콕콕 눌러주세요. 숙취해소는 물론 쥐가 났을 때도 통한다고 합니다.
마지막으로, 술자리에서 눌러주면 쉽게 취하지 않는다는 혈자리 태청인데요. 엄지와 검지발가락 사이를 따라 올라가다 아픈 곳이 태청입니다. 좌식형 술자리에서 빛을 발하겠죠? 발냄새는 함정입니다."
