청송군 보건의료원 실버건강 체조교실
청송군 보건의료원은 지난 2일부터 실버건강 체조교실을 운영하고 3월 28일까지 실시할 예정이다. 군은 안덕면 명당2리를 시작으로 현서면 모계2리, 진보면 월전리, 청송읍 거대리 경로당을 대상으로 8주간 매주 2회 건강체조와 에어로빅 위주로 운영된다. 이 프로그램은 어르신들의 기초체력과 근력을 높이기 위해 진행되며, 첫날 기초체력검사를 실시하여 현재의 근력, 유연성을 알아보고 체지방 측정을 통해 근육량과 체성분율을 측정한 뒤 프로그램이 끝난 후 변화정도를 비교하여 운동의 효과성을 분석하는 것이 목적이다... []