[쿠키영상] 윤정원의 척추 기립근 강화 요가…피로 예방 자세
요가 강사 윤정원이 척추 기립근 강화 요가 시범을 보입니다. 상ㆍ하체 균형감을 강화하는 피로 예방 자세인데요. 오른발을 어깨너비 두 배 앞에 두고 합장합니다. 몸을 정면으로 틀고 두 팔을 옆으로 뻗는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
선발 마운드가 무너졌다. ‘투수 조련사’ 양상문 감독의 고민도 깊어졌다. 롯데 자이언츠는 지난 19일 고척스카이돔에서 열린 ‘2019 KBO리그’ 키움 히어로즈와의 경기에서 3-0로 완패했다. 4연패에 빠진 롯데는 ... 2019-05-21 16:22 [문대찬]
이쯤 되면 역전은 밥 먹듯이 하는 것 같다.골든스테이트 워리어스는 21일(한국시간) 미국 오리건주 포틀랜드 모다 센터에서 열린 ‘2018~2019 미국프로농구(NBA) 플레이오프 서부 컨퍼런스 파이널’ 포틀랜드 트레일 ... 2019-05-21 14:56 [김찬홍]
미워 할래도 미워 할 수가 없다. '악동' 드레이먼드 그린의 이야기다.그린은 21일(한국시간) 미국 오리건주 포틀랜드 모다 센터에서 열린 ‘2018~2019 미국프로농구(NBA) 플레이오프 서부 컨퍼런스 파이널’ 포틀랜드 ... 2019-05-21 14:22 [김찬홍]
추신수(텍사스 레인저스)의 타격감이 상승세를 탔다. 2경기 연속 멀티히트 행진이다.추신수는 21일(한국시간) 미국 텍사스주 알링턴 글로브 라이프 파크에서 열린 시애틀 매리너스와의 ‘2019 메이저리그’ 홈경기... 2019-05-21 13:31 [문대찬]
류현진(LA 다저스)이 투수 최고의 영예인 사이영상 예측 순위에서 1위를 질주했다.류현진은 20일(한국시간) 현재 미국 스포츠 전문 매체 ESPN이 인터넷 홈페이지에 게재하는 사이영상 예측 순위에서 74.9점을 획득해 ... 2019-05-21 13:27 [문대찬]
‘에이스’ 듀란트가 없었지만 골든스테이트에는 커리가 있었다.스테픈 커리는 21일(한국시간) 미국 오리건주 포틀랜드 모다 센터에서 열린 ‘2018~2019 미국프로농구(NBA) 플레이오프 서부 컨퍼런스 파이널’ 포틀... 2019-05-21 13:19 [김찬홍]
커리가 득점쇼를 펼치며 팀을 5년 연속 NBA 파이널을 이끌었다.골든스테이트 워리어스는 미국 오리건주 포틀랜드 모다 센터에서 열린 ‘2018~2019 미국프로농구(NBA) 플레이오프 서부 컨퍼런스 파이널’ 포틀랜드 트... 2019-05-21 12:51 [김찬홍]
올 시즌 맹활약을 하고 있는 류현진(LA 다저스·32)이 메이저리그 파워랭킹에 이름을 올렸다. 미국 주요매체들은 21일(한국시간) 지난주 미국프로야구 메이저리그 파워랭킹을 발표했다. 매체들은 류현진의 활약을 ... 2019-05-21 10:46 [김찬홍]
영국 매체가 올 시즌 토트넘에서 가장 뛰어난 활약을 펼친 선수 중 한 명으로 손흥민(토트넘)을 꼽았다.영국 인디펜던트는 20일(한국시간) 토트넘의 2018-2019시즌 평점을 매겼다. 매체는 “손흥민과 시소코가 기억... 2019-05-21 10:44 [문대찬]
지동원에 이어 구자철도 아우크스부르크와 결별한다.독일 매체 키커는 21일(한국시간) 구자철과 아우크스부르크와 협상이 결렬됐다고 밝혔다.구자철은 볼프스부르크 소속이던 지난 2012년 1월 임대로 아우크스부... 2019-05-21 09:58 [김찬홍]
이강인(발렌시아·18)이 국제축구연맹(FIFA)이 선정한 2019 FIFA U-20 월드컵에서 주목할 10명의 선수에 포함됐다.FIFA는 21일(한국시간) 공식 홈페이지를 통해 ‘폴란드 U-20 월드컵에서 주목해야 할 10명의 선수’를 발표... 2019-05-21 09:33 [김찬홍]
리오넬 메시(바르셀로나)가 2년 연속 득점왕·도움왕 동시 석권을 눈앞에 뒀다.메시는 20일(한국시간) 스페인 기푸스코아 에스타디오 무니시팔 데 이푸루아에서 열린 아이바르와의 2018-2019 프리메라리가 최종라운... 2019-05-21 01:00 [노상우]
요가 강사 송다은이 슬림한 복부를 만드는 트위스트 자세 시범을 보입니다. 다리를 모으고 엎드리는데요. 마시는 숨에 오른쪽 다리를 들고, 내쉬는 숨에 왼쪽으로 넘깁니다. 겨드랑이가 뜨지 않도록 양... 2019-05-21 00:00 [윤광석]
5월이 되자 LG가 귀신같이 부진에 빠졌다.LG 트윈스는 20일 기준 25승 21패로 5위에 자리했다. 4위 키움과는 1.5경기 차이며 6위 한화에게는 3경기 차로 쫓기고 있다.4월까지 20승 11패로 리그 2위를 달리던 LG는 5월에 6승... 2019-05-20 17:46 [김찬홍]
KT 롤스터가 새로운 원거리 딜러로 ‘프레이’를 영입했다. 20일 오후 KT 롤스터는 공식 페이스북을 통해 새로운 원거리 딜러 영입을 발표했다. 주인공은 1세대 ‘리그오브레전드(LoL)’ 프로게이머 ‘프레이’ ... 2019-05-20 17:08 []
원주 DB 유니폼을 입게 된 김종규가 김주성의 빈자리를 메울 수 있을까.김종규는 20일 DB와 첫 해 보수 총액 12억7900만원, 연봉 10억2320만원에 계약을 체결했다. 데뷔 시즌인 2013-2014시즌부터 몸담았던 LG를 떠나 초록 ... 2019-05-20 15:01 [문대찬]
“쿠팡플레이 오리지널 프로그램 ‘SNL코리아’에서 김건희 여사를 패러디한 주현영이 엄청난 압력을
농산물 원산지 위반건수 중 중국산 배추김치가 가장 많은 가운데 원산지를 속이다 적발된 적이 있는 유명 김치회
합천군은 현재 러블리 핑크로 물들어 있다. 황매산 억새축제가 5~13일까지 개최되며 억새가 황금빛으로 변해 관광
“10년 동안 일인자의 자리에서 너무 쉼 없이 달려왔고, 이제 육체 및 정신 건강에 좋지 않아 조절이 필요하다.
프로야구 두산 베어스가 2024 KBO(한국야구위원회)리그 포스트시즌 와일드카드(WC) 결정전에서 무득점으로 탈락하
69.9%. 유튜브나 OTT 영상 콘텐츠를 ‘빨리 감기’로 시청한 적 있는 시청자 비율이다. 해당 통계를 발표한 마
이란이 이스라엘을 겨냥해 탄도 미사일을 쏜 가운데 이스라엘이 레바논과 시리아를 잇는 3.5㎞ 땅굴을 폭격했다.
부산 사상구 감전동 한 금속공장에서 4일 9시20분 쯤 유압작동유가 새어 용광로로 튀면서 불이나 소방서 추산 2천7
5일 강원 철원에서 대형버스와 스파크 차량이 충돌해 5명의 사상자가 발생했다. 소방 당국에 따르면 이날 낮 12시
제주 생태문화 캐릭터 콘텐츠 ‘버디프렌즈’와 SK브로드밴드 키즈 전용 서비스 ZEM이 ESG 캠페인송 ‘WE L
농림축산식품부는 유엔 식량농업기구(FAO)가 발표한 지난달 세계 식량 가격지수가 124.4로 전달보다 3% 상승했다고
더불어민주당 이재명 대표가 “일을 제대로 못 하면 선거에서 바꾸고 기다릴 정도가 못 될 만큼 심각하다면
필리핀 가사관리사 시범사업 논란에 정부가 인원 확인 절차를 없애기로 했다. 5일 연합뉴스에 따르면 시와 고용
주말 새 체감온도가 급격히 떨어질 것으로 보이며 패션업계가 본격적으로 성수기에 접어들었다. 길었던 여름을