고양도시관리공사, 무더위 극복 비대면 온라인 홈트레이닝 강습 진행
고양도시관리공사는 더위와 코로나19에 지친 시민들의 체육활동을 지원하기 위해 ‘여름철 건강증진을 위한 근력운동’ 온라인 홈트레이닝 2일부터 운영한다고 밝혔다. 강습은 ‘고양도시관리공사 홈트레이닝’ 유튜브 채널을 통해 실시간으로 진행되며, 실시간 채팅을 통해 전문 강사진과 소통하며 운동법을 배울 수 있다. 강습 종목은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 헬스, 요가이며, 시민들이 무더위를 이겨낼 수 있도록 유연성 맨몸 운동, 소도구를 활용한 운동 등 기본 근력 프로그램으로 진행될 예정이다. 전문 ... [정수익]