[쿠키 건강] 담배를 피면 수면의 질이나 수면시간 등에 안좋은 영향을 미치는 것으로 나타났다.

독일 샤리테베를린의대 스테판 코르스(Stefan Cohrs) 교수는 니코틴 의존도와 수면장애에 관한 연구결과를 Addiction Biology에 발표했다.



교수는 흡연자 1071명과 비흡연자 1243명을 대상으로 한 연구결과, 흡연자 28.1%에서 수면장애가 발생한 반면, 비흡연자에서는 19.1%만이 수면장애를 유발했다.

그리고 코틴 의존도가 심할수록 수면장애가 더 흔해 깊은 잠을 자지 못했다.

코르스 교수는 “니코틴과 수면장애에 대한 정확한 인과관계는 입증되지 않았지만, 니코틴 의존도를 줄인다면 수면장애도 줄일 수 있다”고 강조했다. 국민일보 쿠키뉴스 제휴사 / 메디칼트리뷴 송정현 기자 jhsong@medical-tribune.co.kr