의성군, 건강맞춤형 수중운동교실 운영

의성군, 건강맞춤형 수중운동교실 운영

기사승인 2017-04-03 10:38:18
[쿠키뉴스 의성=최재용 기자] 경북 의성군은 비만자, 고혈압 등 만성질환 건강위험요인에 노출된 지역주민을 대상으로 ‘건강맞춤형 수중운동교실’을 운영한다.

 건강맞춤형 수중운동교실은 만55세이상 여성 45명을 대상으로 청소년 센터 수영장에서 4일부터 주 2회(화, 목) 12주 프로그램으로 운영된다. 

수중운동은 수영을 전혀 하지 못하는 사람도 쉽게 음악에 맞춰 물속에서 움직일 수 있는 유산소 운동이다. 

관절의 부담을 최소화하며 심혈관을 자극해 만성질환예방 및 관리, 적정체중 유지 등을 충족시킬 수 있다. 
gd7@kukinews.com
최재용 기자
gd7@kukinews.com
최재용 기자
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