
요가 강사 송다은이
엉덩이 바깥쪽 라인을 예쁘게 만드는 요가 동작을 알려줍니다.
맨손으로 해도 무방하지만,
500ml 물병이 있다면 활용하시는 게 효과적인데요.
무릎으로 서서 시작하는 동작으로
무릎이 안 좋은 분들은
바닥에 요가 매트나 담요를 깔고 하시는 게 좋습니다.
영상으로 함께해 보시죠. 원미연 콘텐츠에디터 mywon@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]

대선주자 3차 TV토론 이후 개혁신당 당원이 대거 이탈하고 있다. 이준석 대선 후보 ‘젓가락’ 발언 여파로
이준석 개혁신당 대선 후보가 지난 27일 밤 마지막 TV 토론에서 여성 혐오 발언을 한 이후 논란이 지속되고 있다.
엿새 앞으로 다가온 제21대 대선의 여론조사 공표 금지 기간 직전 이뤄진 다자대결 구도 조사에서 이재명 더불어
이준석 개혁신당 대선후보가 제3차 TV 토론회에서 여성 신체를 언급하며 한 발언이 거센 후폭풍을 일으키고 있다.
백종원 대표의 더본코리아가 운영하는 커피 브랜드 빽다방이 아메리카노를 500원에 파는 등 릴레이 음료 할인 행
이준석 개혁신당 대선 후보가 TV토론에서 여성 신체와 관련한 원색적 표현을 인용 발언해 논란이 된 가운데 유세
신정현 전 새로운미래 공동창당준비위원장이 ‘새미래민주당’ 탈당을 공식 선언했다. 지난해 12월 “
21대 대선 사전투표 첫날인 29일 오전 8시 현재 투표율이 2.24%로 집계됐다. 29일 중앙선거관리위원회는 이날 오전
전국소년체육대회에서 소속 선수가 4년 연속 금메달을 획득한 클럽이 있어 관심을 받고 있다. 선진국형 클럽형
김지철 충남교육감은 제21대 대통령선거 사전투표 첫날인 29일 내포신도시 홍성낙농협동조합 본점에 마련된 사전
美법원, 트럼프 상호관세에 제동
美국무 "공산당 연관된 中유학생 비자 취소 시작할 것"
21대 대선 사전투표 첫날 투표율, 오전 8시 현재 2.24%
제21대 대통령선거 사전투표 첫날인 29일 오전 7시 기준 전국 평균 투표율은 1.21%로 집계됐다. 동시간대 역대 사전