“텐트서 자고 났더니 허리가…” 척추건강까지 챙기는 캠핑 노하우는?
도심을 벗어나 자연을 즐기는 캠핑이 날로 인기를 더해가고 있다. 이미 캠핑인구는 100만 명을 훌쩍 뛰어넘은 추세로 주말마다 캠핑장은 만원사례다. 캠핑은 숲속에서의 힐링과 친목 도모라는 두 마리 토끼를 잡는 데 제격이지만 자칫 잘못하다간 몸이 상할 수 있다는 점에서는 주의가 필요하다. 장거리 운전이나 불편한 잠자리는 허리나 목에 통증을 유발해 허리디스크나 목디스크로 발전할 수도 있다. 진정 즐거운 캠핑을 즐기려면 척추건강도 함께 챙기자. ◇“의자 등받이는 100도 이상 젖히지 말고 운전은 1시간마다 쉬어가... []