![[쿠키영상] 몸의 피로를 풀고 독소를 배출하는 요가…트위스트 자세[삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180728/art_1531203557.222x170.0.jpg)
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 트위스트 자세 시범을 보입니다. 등에 쌓인 피로를 풀고, 몸의 독소를 배출하는 요가인데요. 매트 위에 앉아 왼쪽 무릎을 세워 오른쪽 다리 바깥으로 내립니다. 오른손으로 무릎을 감싸고 마시는 숨에 왼팔을 위로 뻗는데요. 내쉬는 숨에 복부를 조이고, 마시는 숨에 제자리로 돌아옵니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
![[쿠키영상] 장근석 사회복무연수센터 입교, 4박5일 기본교육…양극성장애(조울증) 4급 병역 판정](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180729/art_1531728672.222x170.0.jpg)
독특하고 개성 넘치는 사진으로 매년 주목받는 경기도 의정부고등학교의 졸업사진 촬영 현장이 인터넷으로 생중계됩니다. 경기도교육청은 학교 현장을 전하는 자체 방송 프로그램 '레알 스쿨'을 통해 의정부... 2018-07-16 11:15 [윤광석]
피트니스 선수 한나은이 뷰티니스 대회 참가 준비에 한창입니다. 방학인데도 교내 피트니스 센터를 찾아 열심히 운동하는데요. 선배에게 지도를 받으며 워킹과 포즈 연습도 게을리하지 않습니다. 무대 ... 2018-07-16 00:00 [윤광석]
요가 강사 황아영이 하이 런지 시범을 보입니다. 몸의 균형감을 찾는 요가인데요. 매트 앞쪽에 서서 손을 바닥에 짚고 오른 다리를 뒤로 뻗습니다. 왼쪽 무릎은 90도를 유지하는데요. 양손으로 골반을 ... 2018-07-15 00:13 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 편측성 예방 동작 4 시범을 보입니다. 가슴을 열고 뒤태 균형을 잡는 골프 요가인데요. 엎드려서 골프채 끝을 잡습니다. 어깨 뒤로 골프채를 걸치는데요. 마시는 호흡에 양팔을 앞... 2018-07-14 04:37 [윤광석]
스피드스케이팅 여자 팀추월 김보름 선수가 심경을 밝혔습니다. 오늘(13일) 채널A '뉴스A LIVE'에 출연한 김보름 선수는 "외상 후 스트레스 장애로 입원 치료도 했었지만 지금 많이 좋아졌다. 마음 잘 가다듬고 다... 2018-07-13 17:47 [윤광석]
요가 강사 송다은이 골반ㆍ허벅지 라인 만들기 시범을 보입니다. 봉긋한 엉덩이와 탱글탱글한 허벅지를 만드는 하체 강화 요가인데요. 무릎을 접고 앉았다가 일어납니다. 상체의 체중을 가볍게 뒤로 싣... 2018-07-13 00:02 [윤광석]
부산 김해공항에서 택시기사를 치어 의식불명 상태에 빠뜨린 BMW 차량의 운전자가 에어부산 직원인 것으로 알려졌습니다. 오늘(12일) 국제신문에 따르면 김해공항 사건의 가해자 BMW 운전자가 에어부산 소속 직... 2018-07-12 18:16 [윤광석]
빅뱅 탑과 대마초를 흡연한 혐의로 징역형의 집행유예를 선고받았던 가수 연습생 출신 한서희가 워마드를 옹호했습니다. 한서희는 어제(11일) SNS에 "워마드 X 웃겨 진짜 워마드 충성"이라는 글을 올렸는데요. ... 2018-07-12 11:28 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 런지 시범을 보입니다. 힙업과 예쁜 다리 라인에 효과적인 운동인데요. 차렷 자세에서 상체를 세우고 양손은 골반을 짚습니다. 한쪽 발을 보폭보다 넓게 앞으로 내딛는데요. ... 2018-07-12 00:00 [윤광석]
조양호 한진그룹 회장의 장남인 조원태(43) 대한항공 사장이 인하대에 부정 편입학한 사실이 확인됐습니다. 오늘(11일) 교육부는 인하대학교에서 학사 학위를 받은 조 사장에 대한 편입학 및 졸업 취소를 학교 ... 2018-07-11 17:43 [윤광석]
가수 겸 배우 심은진이 김기덕 감독과의 루머를 퍼뜨리는 악플러에 대해 강경 대응하겠다고 밝혔습니다. 심은진은 오늘(11일) SNS에 "2년 전 친한 동료 동생의 스토커로 시작해 이젠 그 동생과 저의 명예훼손과 ... 2018-07-11 12:43 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 데드리프트 + 벤트오버로우 시범을 보입니다. 척추기립근과 하체, 등을 자극해 뒤태라인을 잡아주고 섹시하게 만들어주는 운동인데요. 어깨너비로 발을 벌리고 양... 2018-07-11 00:00 [윤광석]
송영무 국방부 장관이 "여성들이 행동거지를 조심해야 된다"라고 발언한 것에 대해 공식 사과했습니다. 송 장관은 어제(9일) 군내 성고충 전문상담관들과의 간담회에서 회식문화 개선 대책을 언급하며 "여성... 2018-07-10 12:42 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 견상자세 시범을 보입니다. 몸에 쌓인 피로를 풀어주는 척추 스트레칭 요가인데요. 네발로 서는 테이블 자세에서 시작합니다. 손의 간격을 어깨너비보다 조금 더 ... 2018-07-10 00:00 [윤광석]
유튜버 양예원의 노출 사진 유출 사건으로 경찰 조사를 받던 스튜디오 실장이 북한강에서 투신했다는 경찰 신고가 접수됐습니다. 연합뉴스에 따르면 오늘(9일) 오전 9시 20분께 경기도 남양주시 미사대교를 지... 2018-07-09 17:32 [윤광석]
배우 하연수(29)가 열애설에 휩싸였습니다. 오늘(9일) 스포츠서울이 측근의 말을 인용해 하연수가 6세 연상의 일반인 사업가 A씨(35)와 열애 중이라고 단독 보도했는데요. 측근에 따르면 하연수가 힘든 연예... 2018-07-09 11:35 [윤광석]
윤석열 대통령의 지지율이 2주 연속 20%를 기록했다는 여론조사 결과가 22일 나왔다. 더불어민주당과 국민의힘 정
한동훈 국민의힘 대표가 ‘당원게시판’ 수렁에 갇혔다. 논란의 핵심인 ‘가족 연루’ 여부를 명쾌
문재인 전 대통령의 배우자 김정숙 여사가 전 사위인 서모씨의 특혜 채용 의혹 수사와 관련한 검찰의 참고인 신
롯데 자이언츠와 두산 베어스가 2대3 대규모 트레이드를 단행했다. 롯데와 두산은 22일 투수 정철원, 내야수 전민
부산시가 추진했던 '도시계획조례 개정안'이 시의회의 제동으로 수정 가결됐다. 22일 열린 부산시의회 제325회 정
홍준표 대구시장이 ‘경기도 법인카드 사적 유용’ 혐의로 이재명 더불어민주당 대표가 불구속 기소된 것
주총을 앞두고 지난 7일 열린 한미사이언스 기자간담회는 임종훈 대표의 ‘가족 화합’과 ‘상속세 해
밤사이 강원 횡성군 한 주유소 인근에 주차된 트럭에 불이 났다. 23일 소방 당국에 따르면 전날 오후 8시 49분께
이번 주 국내 주유소 휘발유·경유 평균 가격이 6주 연속 상승한 것으로 나타났다. 23일 한국석유공사가 운
강원 평창 단독주택에서 불이 나 5시간 30여분 만에 꺼졌다. 23일 소방 당국에 따르면 전날 오후 6시 15분께 평창군
북한군이 러시아 국경을 넘어 우크라이나 마리우폴·하르키우에 도착한 것으로 전해졌다. 미국 CNN은 22일(
야구팬들이면 누구나 들어간다는 MLB파크. 그 MLB 파크에서 인증하는 세계 3대 야구팬은 밤비노의 저주를 푼 보스
비트코인이 도널드 트럼프 미 대통령 당선인의 친(新) 가상자산 행보에 나날이 오름세다. 여세를 몰아 국내 비트
신진서 9단과 동갑내기인 2000년생 딩하오(丁浩·24) 9단이 삼성화재배 2년 연속 왕좌에 올랐다. 이번 우승으로
![[쿠키영상] '매년 화제' 의정부고 졸업사진 촬영 현장, 인터넷 생중계…](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180729/art_1531707301.167x94.0.jpg)
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![[쿠키영상] 교육부](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180728/art_1531298584.167x94.0.jpg)
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![[쿠키영상] 송영무](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180728/art_1531194123.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 몸에 쌓인 피로를 풀어주는 척추 스트레칭 요가…견상자세[삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180727/art_1530513658.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 양예원 노출 사건, 스튜디오 실장 투신](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180728/art_1531125114.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 하연수, 6세 연상 사업가와 열애설](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180728/art_1531103710.167x94.0.jpg)
