열대야 이기는 숙면가전
요즘 같은 여름, 한낮 불볕 더위만큼이나 우리를 지치게 하는 것이 바로 열대야다. 후텁지근하고 습한 열대야로 인해 잠을 설치게 되면 불면증과 같은 수면장애를 겪을 수 있고, 이로 인해 일상에서 피로감과 무기력증을 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 여름철 열대야를 이기고 ‘꿀잠’ 자기 위해서는 쾌적한 수면 환경을 만들어 주는 것이 중요하다. 한 밤의 온도가 25℃ 이상인 열대야에는 숙면이 어렵다. 어렵사리 잠을 청해도 더위에 뒤척이다 보면 쉽게 잠에서 깨는 경우가 다반사다. 이럴 때에는 실내 공간의 온도를 ... []