![[쿠키영상] 상체에 안정감을 주는 어깨·코어 근육 강화 운동…엘보 플랭크 변형[삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20170833/art_1502865116.222x170.0.jpg)
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 엘보 플랭크 변형 자세를 알려줍니다. 어깨는 물론 코어의 근력을 강화시켜 상체의 안정감을 만들어 주는 요가 동작인데요. 테이블 자세에서 시작해 손이 있는 곳에 팔꿈치를 두고 양손은 깍지를 낍니다. 한발씩 다리를 뒤로 보내 발끝을 세우고 뒤꿈치에서부터 정수리까지 일직선으로 유지하세요. 오른발을 한 뼘 정도 밖으로 이동시키고, 왼발도 연이어 바깥쪽으로 보냅니다. 다시 왼발부터 오른발 순으로 제자리로 돌아오는데요. 동작을 하는 동안 복부가 쳐지지 않게... [원미연]
![[쿠키영상] 철원 포 사격 훈련 중 폭발! 1명 치료 중 숨져…‘죽지 마라 우리 아들들아~’](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20170833/art_1503045918.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] ‘성추행 논란’ 온유 대신 이유진](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20170833/art_1503039730.222x170.0.jpg)
살충제 계란 파동으로 소비자의 불안감이 커지는 가운데, 살충제 계란 번호 조회가 무의미하다는 보도가 나왔습니다. 어제(17일) JTBC에 따르면, 계란 유통업자들이 손쉽게 번호 조작이 가능한데요. 한 ... 2017-08-18 11:26 [원미연]
태연이 자카르타 공항에서 팬들의 습격을 받은 소식이 전해지며 국내 팬들을 경악게 했습니다. 소녀시대 태연은 어제(17일) 활동 차 방문한 자카르타 공항에서 갑작스럽게 몰려드는 팬들에 부딪혀 바닥에 ... 2017-08-18 11:21 [원미연]
트레이너 최수연이 데드리프트 시범을 보입니다. 날씬한 허리와 매끈한 뒤태를 만들는 데 효과적인 운동인데요. 덤벨이나 물병 2개를 준비하시기 바랍니다. 발을 골반 너비로 벌리고 서서 덤벨을 잡은 두 ... 2017-08-18 00:01 [원미연]
바른정당이 위안부 소녀상 막말 발언으로 물의를 빚은 이기원 전 충남도당 대변인을 제명하기로 했습니다. 바른정당은 보도자료를 통해 "바른정당 충남도당은 내일(18일) 오후 3시 운영위원회를 열어 이 전 ... 2017-08-17 17:35 [윤광석]
문재인 대통령의 취임 100일을 맞아 오늘(17일) 인터넷상에서는 '고마워요 문재인'이라는 문구가 눈길을 끌고 있습니다. 오후 2시 현재 포털사이트 네이버와 다음의 실시간 검색어 1위는 '고마워요 문재인'이 차... 2017-08-17 15:57 [원미연]
「라디오스타」에 출연한 차지연에 관심이 집중됐습니다. 어제(16일) 오후 방송된 MBC 「라디오스타」에서는 ‘뮤지컬 특집’으로 꾸며지며 유준상, 아이비, 차지연, 박은태가 출연해 입담을 뽐냈는데요. “... 2017-08-17 15:54 [김민희]
전국이 살충제계란 파동으로 떠들썩한 가운데, 계란 껍데기에 새겨진 번호로 오염 여부를 확인할 수 있게 됐습니다. 계란을 자세히 살펴보면 껍질에 숫자와 글자로 된 표시가 있는데요. 주로 꼭지나 옆면... 2017-08-17 11:42 [원미연]
문재인 우표를 구하기 위해 새벽부터 줄을 서는 진풍경이 벌어졌습니다. 문재인 대통령의 제19대 대통령 취임 100일째인 오늘(17일) 문재인 대통령 기념우표가 발행되는데요. 오늘 오전 9시부터 전국 총괄우... 2017-08-17 11:40 [원미연]
걸그룹 소녀시대 멤버 티파니가 연기 공부를 위해 미국으로 떠난다는 소식이 전해졌습니다. 오늘(17일) 뉴스1에 따르면 티파니는 소녀시대 10주년 활동이 마무리되는 대로 미국행 비행기에 몸을 싣는데요. ... 2017-08-17 11:36 [원미연]
요가강사 송다은이 효과적인 뱃살 빼기 운동을 알려줍니다. 의자를 이용해 복부와 옆구리에 군살을 제거할 수 있는데요. 의자는 단단히 고정해 둬야 하고, 의자가 없다면 소파에서 동작해도 좋습니다. 의... 2017-08-17 08:18 [원미연]
동물을 가족처럼 아끼며 건강하게 돌보는 동물원의 사육사들. 미국 미네소타 동물원에서 사육사들에게 감사의 뜻을 전하기 위해 아주 특별한 이벤트를 진행했습니다. 자신이 돌보는 동물로 분장해 가장 ... 2017-08-16 22:08 [원미연]
한 명이라도 더 살리려는 구조대의 활약은 이날도 빛났습니다. 지난 7월 20일 오전 6시쯤 부산 119상황실로 한 통의 전화가 걸려왔습니다. “지금 수영2호교에서 뛰어내릴 건데, 시신을 수습해 주세요” 한 ... 2017-08-16 16:35 [김민희]
아이비가 여덟 살 연하 연인인 고은성과의 러브스토리로 시선을 모읍니다. 아이비는 고은성의 손발 오글거리는 대시 때문에 연인으로 발전하게 됐음을 고백했고, 차지연은 아이비 고은성의 사랑을 눈치채... 2017-08-16 15:37 [원미연]
성추행 혐의로 불구속 입건된 그룹 샤이니 멤버 온유(본명 이진기·28)가 드라마에서 하차합니다. 오늘(16일) YTN에 따르면 온유는 JTBC 새 금토드라마 「청춘시대2」 하차를 확정했는데요. 일부 누리꾼들은 성... 2017-08-16 15:33 [윤광석]
류준열(31)과 혜리(23)의 열애 소식이 전해졌습니다. 오늘(16일) 디스패치가 지난겨울 포착한 두 사람의 데이트 현장을 공개하며 두 사람의 열애설이 불거졌는데요. 공개된 사진 속 두 사람은 서울 잠실 석촌... 2017-08-16 15:28 [김민희]
영화 「택시운전사」가 관객 수 900만 명을 돌파했습니다. 영화진흥위원회 영화관입장권 통합전산망에 따르면 「택시운전사」는 어제(15일) 관객 577,531명을 동원하며 박스오피스 1위를 차지했는데요. ... 2017-08-16 11:35 [원미연]
이재명 더불어민주당 대표가 15일 공직선거법 위반 혐의로 1심에서 의원직 상실형을 선고받았다. 이 대표는 판결
오세훈 서울시장이 공직선거법 위반 사건 1심에서 징역 1년에 집행유예 2년을 선고받은 이재명 더불어민주당 대
이재명 더불어민주당 대표의 공직선거법 위반 혐의 사건 1심 선고가 15일 내려진다. 주진우 국민의힘 의원은 &ldquo
“건물에 락커칠 좀 한다고 학교 망하지 않습니다. 학교가 망하는 길은 남학생 입학입니다” (성신여대 재
신동욱 국민의힘 원내수석대변인이 이재명 더불어민주당 대표가 1심에서 징역형 판결을 받은 것을 두고 ‘사
15일 오후 7시 류중일 감독이 이끄는 2024 WBSC 프리미어12 대표팀이 ‘숙명의 라이벌’ 일본과 맞붙는다. 류중
고검장 출신이자 더불어민주당 법률위원장인 박균택 의원은 15일 이재명 대표의 '공직선거법 위반' 혐의 1심 선고
금융당국 인가로 지난 5월 지방은행에서 시중은행으로 전환한 iM뱅크(구 대구은행)가 부진한 첫 성적표를 내놓았
이재명 더불어민주당 대표가 공직선거법 1심 재판에서 의원직 상실형에 해당하는 징역 1년·집행유예 2년을
전이나 악화 속도가 빠른 혈액암은 처음 진단받은 시기, 또 첫 재발 시점에서 적정 치료를 받는 게 매우 중요한데
‘볼보’는 대중에게 ‘안전한 스마트 자동차’로 꼽힌다. 그중에서도 볼보 ‘XC60’은 지난해
“수능 끝나고 바로 달려 왔어요.” 김재현(19), 임주현(19)군이 15일 부산 벡스코에서 열린 ‘지스타 2024&
재집권한 트럼프 행정부가 전기자동차 세액공제 폐지를 논의 중인 가운데, 대미(代美) 투자를 늘려온 국내 기업
삼성전자 주가가 흐름이 부진하다. 증권가에서도 대내외적 불확실성에 목표주가를 일제히 낮추는 추세다. 하지
![[쿠키영상] JTBC](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20170833/art_1503023169.167x94.0.jpg)
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![[쿠키영상] 효과적인 뱃살 빼기 운동…뱃살·옆구리 군살 제거 동작](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20170833/art_1502697556.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] ‘1초만 늦었어도’ 자살 시도 女 구조한 소방대원들, 아주 칭찬해!](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20170833/art_1502868562.167x94.0.jpg)
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